james_helmer_pscopy trevorVancouver036 trevorVancouver051 trevorVancouver042 Rougher Road 008 Rougher Road 403 Barriere Ladies Rougher Road 061 Rougher Road 120 Rougher Road 085 Mt. Terry Fox Rougher Road 144 Rougher Road 148 Rougher Road 152 trevorEdmonton002 trevorEdmonton009 trevorEdmonton023 trevorEdmonton014 Rougher Road 188 Another Border Rougher Road 198 Rougher Road 202 Rougher Road 211 Rougher Road 218 Rougher Road 221 trevorWinnipeg023 trevorWinnipeg024 trevorWinnipeg028 trevorWinnipeg034 trevorWinnipeg008 trevorWinnipeg046 trevorWinnipeg047 trevorWinnipeg055 trevorWinnipeg056 trevorWinnipeg060 Rougher Road 260 Rougher Road 272 Push Terry Capture Rougher Road 300 Rougher Road 412 Rougher Road 303 Rougher Road 325 Rougher Road 320 Rougher Road 327 Rougher Road 331 Capture Last Pull 2010-06-10-01-28-47-4c1120cf5961b4438 New Brunswick Walk NOVA SCOTIA Rougher Road 365 Rougher Road 388 fd8a70284a249b6587e906799913_Gallery 7801a8f14531a2ffca62371a6df9_Gallery DSCF0612 DSCF0619 DSCF0621 DSCF0622 1 A1Missing Picture 004 Bill Trevor Redmond Aug09 DSCF0626 Brianna Ash(Niece) and Tristen Ash (Nefew) Photo21 047 Picture 017 Smalls 2 017 trevorVancouver007 À travers N ation Effor t.. 11 421 KM marché plus de 15 millions de pas. Faire plus de kilomètres signifiait que je pouvais atteindre plus de gens. Marcher pour chaque impact. Quel est le poids de vos pas ? Quel sera votre impact ? Voici mes records quotidiens de toutes les provinces que j'ai traversées. Certains d'entre eux, avec une remorque de plus de 400 lb en remorque. Colombie britannique - 59 kilomètres Mt.Robson juste à l'intérieur de la frontière Alberta - 60 kilomètres Edmonton à Elk Lake Saskatchewan - 60 kilomètres De Maymont à Langham Manitoba - 54 kilomètres Shoal Lake à une halte à l'extérieur de Minnidosa Le reste a été réglé avec la poussette de jogging de 200 livres et plus. Terre-Neuve - 59 kilomètres sortie Stephenville vers Midway Motel Nouvelle-Écosse - 57 kilomètres Ferry de Baddeck à North Sydney Île-du-Prince-Édouard - 64 kilomètres Wood Island à l'est de Charlottetown Nouveau-Brunswick - 57 kilomètres De Welsford à Burton Québec - 64 kilomètres Montebello à Gatineau Ontario - 74 kilomètres De Kingston à Bellville. Tout cela en passant des appels aux médias, en parlant avec les gens, en faisant face à la météo et en cherchant de la nourriture, de l'eau et un abri. La terre m'a plié et plié comme dans l'étoffe d'une épée, et les gens que j'ai rencontrés m'ont donné les matériaux pour résister à l'impact. Juste pour que vous ne pensiez pas que mon meilleur quotidien était entouré de repos, voici la semaine entourant le voyage de Kingston à Bellville. Kanata à Numogate 51 kilomètres Numogate à Seeleys Bay 61 kilomètres De Seeleys Bay à Kingston 47 kilomètres De Kingston à Bellville 74 kilomètres De Bellville à Brighton 34 kilomètres Brighton à Port Hope 48 kilomètres De Port Hope à Witby 52 kilomètres L'Île-du-Prince-Édouard a été adoptée en deux jours De Wood Island à Charlottetown 64 kilomètres Charlottetown à Borden / Carleton 48 kilomètres Au Nouveau-Brunswick Borden / Carleton à Cap Pelé 50 kilomètres Cap Pelé à Moncton 43 kilomètres Le lendemain, une marche de 50 km suivie d'une marche de 38 km dans le Sussex. 14 632 kilomètres Vélo À travers le Canada et retour J'ai quitté Calgary de Langevin Science School le 30 avril 2009. École Langevin (Calgary) - 0 km Canmore - 106,3 km Champ - 104,8 km Revelstoke - 200,2 km Vernon - 143,9 km Keremeos (aire de repos) - 143,6 km Parc provincial Manning - 147 kilomètres Mission - 149 kilomètres Vancouver- 74,8 km Espoir - 147,4 km Merrit - 120,5 km Barrière - 157,4 km Clearwater ( bref repos ) - 62,4 km Rivière Bleue - 108,9 km Mont Robson - 127,5 km Pocahontas - 131,4 km Est de Wabamin - 259,8 km Vermillon - 248 kilomètres Battleford Nord - 200 kilomètres Saskatoon ( contre vent ) - 130 kilomètres Clavet (70 km de vent) - 30 kilomètres (arrêt anticipé) Yorkton - 301,4 km Lac Shoal - 178,5 km Est de Neepawa - 102 kilomètres (fermeture anticipée/vents violents) Ouest de Winnepeg - 150,9 km Winnipeg- 31 kilomètres (repos et réparation) Winnipeg- 10 kilomètres (vents violents et pluie) Kenora- 217,1 km À l'est de Dryden - 150 kilomètres Rivière des Anglais - 150,8 km Baie de Thunder - 185 kilomètres Nipigon - 103 kilomètres (arrêt court pour les ajustements) Longlac - 191 kilomètres Les bois à l'ouest de Hearst - 163,3 km Kapuskasing- 154,9 km Entre Matheson et Raymore - 198,9 km Latford - 148,9 km 20 km à l'est de North Bay - 156,9 km Lac Muskrat près de Cobden - 213,3 km Ottawa ( Kanata ) - 103,2 km Entre Lachute et Saint Jérôme - 156,7 km Trois Rivière - 200,3 km ( km ajoutés en se perdant ) Berthier Sur Mer - 188 kilomètres Cabane - 200,8 km Au-dessus de Florenceville - 183,1 km Burton - 175,5 km Moncton- 152,5 km Truro (rivière au saumon) - 181,5 km L'Atlantique / Retour à Bedford - 122,6 km Truro (rivière au saumon) - 91,8 km ( mise au point ) Port Hastings - 168,5 km North Sydney (ferry de Terre-Neuve-et-Labrador) - 141,5 km St. John's - 133,4 km Près de Come By Chance - 153,5 km Gander - 178,5 km Blaireau - 128,5 km ruisseau d'angle - 231 kilomètres Port Aux Basques (Traversier de T.-N.-L.) - 217 kilomètres Antigonish - 193,6 km New-Glasgow - 61,3 km (Médias et réparations) Jour du Canada - 36,5 km (faire du vélo dans les villes) Rivière Murry - 58,7 km ( Nouvelle-Écosse à l'Île-du-Prince-Édouard ) Borden - 145 kilomètres Au nord de Mirimichi - 202,4 km Matapédia - 198 kilomètres Parc national du Bic - 196 kilomètres Montmagny- 216,7 km Ouest de Trois Rivière - 213,7 km À l'ouest de Hawkesbury - 204,6 km Ottawa ( Kanata ) - 127,7 km Terrain de camping Deseronto - 204 kilomètres Whitby - 172,9 km Missasauga- 82,2 km (vélo de grande ville) Nouveau marché - 97 kilomètres Washago - 104,8 km chutes d'esturgeon - 240,5 km Massy - 180 kilomètres Au sud d'Echo Bay - 174,3 km Heyden ( au nord de Sault Ste. Marie ) - 62,4 km ( un petit repos après une course ) Camp de couverture de lapin - 175 kilomètres Camp du lac blanc - 155,2 km Schreiber- 150 kilomètres À l'est de Thunder Bay - 153,3 km Coin Shabaqua - 125 kilomètres Ignace- 179 kilomètres À l'ouest de la baie Vermillion - 168,7 km À l'ouest du lac Falcon - 150,8 km Elie ( à l'ouest de Winnipeg ) - 181,3 km À l'extérieur de Carberry - 124,5 km À l'est de la frontière Man/Sask - 166,8 km À l'est d'Indian Head - 165,7 km À l'est de Parkbeg - 202,6 km À l'ouest de Swift Current - 160,8 km Chapeau médecine - 197,5 km CALGARY - 295,1 km Faire plus de kilomètres signifie que je peux atteindre encore plus de personnes. Voici les kilomètres à venir. Les étapes aussi - Entre le 1er juillet 2019 et 2021, j'ai franchi plus de 24 000 000 pas. _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ environ 32 000 pas par jour, en moyenne, chaque jour... Across Canada Effort JOURNEY'S 26 000 KILOMETERS 2006/2007 2009 Across Canada Run - March 26, 2024 from Halifax Currently Completed : - North through Northern Nova Scotia - Western side of Bras d'Or Lake - Port Aux Basques to St. John's, Newfoundland - Eastern side of Bras d'Or Lake - South through Northern Nova Scotia - Wood Island to Borden-Carleton PEI - New Brunswick including St. John - Quebec including Quebec City, Montreal, Valley Field - Ontario through Toronto, into Southern Ontario through Hamilton, Niagara Falls, St. Thomas, Windsor, Sarnia, London, Kitchener, Guelph, Richmond Hill . - Currently moving my way North and have reached Orillia on the way to North Bay. Overall trip will see me advance towards the Western Provinces. Doing m ore kilometers means I can reach even more people Here is to the kilometers ahead J'aurai besoin de beaucoup de soutien tout au long du prochain trek. "Aller et retour, c'est jusqu'où nous irons pour aider quelqu'un qui a besoin d'un coup de main. Nous sommes intéressés et impliqués dans le soutien de la lutte des individus en aidant leurs efforts à se remettre d'un traumatisme, à la fois physique et émotionnel. Aider les autres à prendre des mesures commence par un coup de main. Un There & Backer ira jusqu'au bout de la terre et en reviendra pour aider les autres ». Trevor Redmond _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ Please, N'hésitez pas à me contacter. Retournez ce rêve. Devenez à Là et soutien . Faites-moi savoir comment vous peut soutenir mes efforts de quelque manière que. Succès! Message reçu. Envoyer 11 421 kilomètres de route à pied 2006 2007 14 623 kilomètres de piste cyclable 2009 2011 Rick Hansen 25 Anniversary Relay De nombreux kilomètres à parcourir The More Support The Farther I Travel I have been witnessing excitement and much support along this journey. This has moved me. Moved me in further off the highway into more communities that I would like to reach. Many people across Canada are asking when I will be entering their own communities. As I am moving along solo, I have to take each day as it presents itself and adjust accordingly. Keep following closely and offering your support. I will do my very best to reach you along the way. I thank everyone so much for making this journey possible and together, we can reach far beyond expectations. Far beyond what we can imagine. I have now blended the two map routes together and will head into Toronto this year and move into communities in Southern Ontario. See You Soon. Dos Là and Beaucoup plus de kilomètres à courir

Links below to active online media news article achieves THE MEDIA Liens ci-dessous vers l'article de presse en ligne actif Achieves J 14 juillet 2006 https://www.ckdr.net/2006/07/14/calgary-man-walks-for-cancer/ 2 juillet 2007 VIDEO https://www.youtube.com/watch?v=xePoCI_iWgc 6 juillet 2007 https://www.mississauga.com/news-story/3149128-walk-8-000-miles-in-his-shoes/ 16 juillet 2007 https://www.yorkregion.com/news-story/1463958-cross-canada-walk-goes-through-york/ 18 juillet 2007 http://images.halinet.on.ca/OakvilleImages/Images/OI0111477_009.pdf 26 juillet 2007 https://www.muskokaregion.com/community-story/3594973-redmond-heads-back-west-on-cancer-walk/ 7 mai 2009 VIDEO https://www.youtube.com/watch?v=vmcjp3YJmVA 18 juin 2009 https://www.pressreader.com/canada/the-amherst-news/20090618/281917359056615 15 juillet 2009 https://www.northbaynipissing.com/community-story/3147677-cyclist-going-there-and-back/ 5 mai 2017 https://www.reddeeradvocate.com/news/cross-country-runner-visits-red-deer-during-training/ 26 mai 2017 https://www.reddeerexpress.com/news/man-to-embark-on-cross-country-trek-of-motivating-others/ 1 juin 2017 https://www.saltwire.com/news/local/pictou-county-man-plans-run-across-canada-to-promote-active-lifestyles-82419/ 1 juin 2017 https://www.saltwire.com/lifestyles/ns-man-plans-to-run-across-canada-and-back-151920/?location=trurocolchester-county 27 juin 2017 https://globalnews.ca/news/3555489/trevor-redmond-22000-km-journey/ 20 juillet 2017 http://www.cjls.com/2017/07/20/man-running-across-canada-and-back-to-visit-yarmouth-today/ 13 août 2019 https://www.cbc.ca/news/canada/nova-scotia/halifax-man-running-cross-canada-kilometres-steps-1.5245696 23 août 2019 VIDEO https://www.ctvnews.ca/video?clipId=1763720 Contacter tous les médias aide à se connecter avec EveryBody contact@alleretretourcanada.ca

11 421 km walked with over 15 million steps & 14 6 32 km bicycled wheels spun 7 million x EACH OUT TO MAKE CANADA FEEL BETTER Will Run Over 7700 Kilometers With Your Support Next You Can Take Part In This Journey Own Your Kilometer contact@thereandbackcanada.ca Go Fund Me the Fellow in Yellow Join The Journey Own The KM's 20240811_182459 20240808_084543 20240514_154742 20240811_182459 1/57 I Will Run 4U Watch Video HealthCare EQUALS HEALTH, MOBILITY, RECOVERY EveryBody for Health trauma, both physically and emotionally, can happen suddenly or develop over long periods of time throughout our lives. The best medicine to include in preventing and overcoming health trauma is exercise through MOBILITY We have our very own health care system to ensure our fitness to tackle various health conditions that may arise. Keeping fit, eating properly and having good rest can prevent many health concerns. We can support and enjoy our own quality of life with the effort we take to build our own personal health care system Nothing Exists Without Investment There will be moments in our lives when we need support beyond our personal health care system. We may need to look for support from the health care system provided through our provincial and federal systems. We heal as we move. Any delay providing health care reduces the quality of how we will heal. IF we have a health issue now. THEN we need health care now. OR We may develop compound issues. I have experienced my own personal health care system at a very early age, by just playing and running. I also was admitted into the health care system when I was struck by a vehicle and struggled to keep my leg there after. From surgeries and hospital beds to a wheelchair, to crutches, to a cane, to walking and running again. I have so much to give back I was supported by health care systems. I am out to support health care systems and maximize health care systems to provide Health, Mobility, Recovery for EveryBody It is the least I can do at the most PLEASE SUPPORT MY MOVEMENT 7700 kilometers at least You supporting my effort now will lead to greater accomplishments up the road. Give

4020 KILOMETERS OWNED 7700 km go to facebook for livetrack the Fellow in Yellow DEDICATED KILOMETERS 1 to 2 Stacey Carroll, 3 Stacey Carroll / Angela Xu, 4 Angela Xu, 5 to 6 Mariia Soucko, 7 to 8 M Waring, 9 to 18 Maharya Lyvyn, 19 to 23 Mina Carson, 24 Pavlo Mazurets, 25 Wayne & Wyn Go, 26 to 30 Jackie Monaghan, 31 Brad Perry, 32 Emma Zapora / Kate & Ryan 33 Celeste Booth, 34 Celeste Booth /Anonymous, 35 & 36 Brennan McGinnis, 37 Armrit Gill 38 Jilian Ryan, 39 James MacDonald 40 Anonymous, 41 & 42 Shanon Conlon, 43 Frank / Tom Timmermas, 44 & 45 Rebecca & Kevin, 46 Mark Writer, 47 to 50 Carlyn & Nolan, 51 & 52 Anonymous, 53 Andrew Cress, 54 Andrew Cress/David Cohen, 55 & 56 Amanda Morash Parsons, 57 BK, 58 Linda McEwan/Beryl Taylor for Pat R., 59 Katrina C./Bradley Cooper, 60 Kathy Boone/The Shewfelt Family, 61 Dawn Magee 62 Anonymous/ The Baily Family, 63 and 64 Stephanie Baker 65 Lilly Chalmers, 66 and 67 Shayne + Deanna + Lola, 68 and 69 Raphaël from Grandmother, 70 Cilla Rawles/Kieran Mac, 71 and 72 Lastra Rubio, 73 Esther Fox/, 74 Rodrigo Liano (Cancun), 75 & 76 The Wheadons, 77 Lovy 1, 78 & 79 Sophia, 80 to 83 Tyler Peters, 84 to 86 Kat & Ryan Crouse, 87 & 88 Alastair Veitch, 89 Gao, 90 & 91 Alisa + Matthew Petrovic, 92 Emma & Zach/For Trevor Redmond from Lisa 93 Enan Cheeseman/Kathryn Downey 94 Anonymous/Florian Reinrardt, 95 & 96 Lornen Leroux, 97 Jay Stewart/Lucas Conrad, 98 Jivan, 99 Jivan/Abby,Olivia,Mason, 100 Brad D'eon, 102 Tianah Sandulu, 103 Vincent Lapointe/Stefan Strecko 104 - 105 Gord & Holly Dumas, 106 - 107 Sloane & Karly, 108 Nirek, Abdullah, Mohammed, Neelaksa, 109 Ashael Cooke, 110 Janice Boutiler/Owen, 111 Simon Lunn/Belinda Pelrine, 112 George & Lori Handley, 113 - 114 Jesse & Courtney, 115 Jamie MacLean/Anonymous, 116 Sylas Zareski, 117 Bill Hopkins/Sarah, 118 & 119 Anne & Todd Corcoran, 120 & 121 Cecilia, 122 Sonja Woods, 123 & 124 Olivia & Dan, 125 Tammy Shannon, 126 Lindsay & Andy Nie/Atol Sharma, 127 Ana Manan, 128 & 129 Anonymous, 130 Blake Boute/Rani Beales, 131 Jigna Kanani/Marlo Williams, 132 & 133 IPC, 134 Les, 135 & 136 Barb Cowl, 137 Barb Cowl/Anonymous, 138 & 139 Mike Cree, 140 Lea Larkin/Denice Hall, 141 Dan Da Silva, 142 Jay - Blaze, 143 & 144 Regards to N.S. Health, 145 Jarrod Nichols/Ashley Shaw, 146 Allison Campbell, 147 & 148 Ray Wagner, 149 Jason, 150 to 155 Luke E, Marcos A, Issac M, Thomas H, Olivia D, 156 Eliah & Enna, 157 Keegon/Rick & Sandra, 158 Allison Hunter, 159 Shelley Cox/Rose Dufresne, 160 Jenna Popwell, 161 & 162 Jean Hadley Graham, 163 Ken Jones/ Pat Condy, 164 Sister Anne Dipersio/Ulrike, 165 Richard Verdun, 166 Mary Malcolmson/ Anonymous, 167 Laurie Naves, 168 Landon Taylor, 169 Andy Sweeney/ Krista Morris, 170 Gary & Karen Wilson/Arturo Alverado, 171 Pan - Canadian Association of Nurses of African Descent (PCANAD), 172 & 173 Ram Khanal, 174 Mikey MacNeil, 175 Desiree B., 176 Carly L./Kris Saucier, 177 to 186 Altruistic Current Society, 187 to 188 Taaniali, 189 James/Anita Jogia , 190 & 191 Elizabeth, 192 Gethin/Kristin, 193 Francine Caron, 194 Naomi Butler, 195 Cornelia & Sonja/ Victor Tschernow , 196 & 197 Erika, 198 Lori Pittmann/Elyse, 199 & 200 Skyler Wibberley, 201 Glenna & Terry Sparks, 202 Chelsea, 203 & 204 Jesse & Colleen & Ginger, 205 Mark/Karen & John Durkin, 206 Dale Robertson, 207 & 208 The Beaulieu's , 209 Jamie Rohrbach, 210 Carole Wheatley, 211 John Turner/Christine, 212 Sam Vardy/ Tyler , 213 & 214 Eva Vardy, 215 Randy Gleason (1981- 1994), 216 (upsidedown) J, 217 Matt & Sherry, 218 John & Maggie, 219 The Stewart Family, 220 To Kamloops from Deborah Frieser, 221 & 222 Phyllis Darla, 223 Robert Oak, 224 Jevon Link, 225 & 226 Colby Ross, 227 Thomas Woodrill/Claire Wall, 228 to 232 Uncle Frank (r.i.p), 233 to 234 In Memory of Nathan Archibald, 235 to 239 Tristan & Cailyn Seguin, 240 Toni Burse/Sydney Daines, 241 Dean Hart/Everett Egan, 242 Genevieve Picaro/Great Gram Killam, 243 Christopher, 244 Pat, 245 Stephanie Deslaries, 246 Pam/Christy, 247 Ian Sauer, 248 Chaz & Lauren Robitaille/Gail Precop, 249 Robert Vass, 250 David Du/, 251 & 252 Morgan, 253 & 254 Brad Flink , 255 & 256 Emily & Steve, 257 to 261 Toronto Police Association, 262 & 263 Bowen Schibutler, 264 John, 265 & 266 All Health Care Workers (thank you) 267 Adam/Gerard Murray, 268 Ana Martin, 269 Claudi & Olli/Susan Cormier, 270 & 271 John Hawkins, 272 & 273 Baby Louis Stephen, 274 Jane Vongsa, 275 Ikee Happy B-Day (Oct. 14), 276 Felix Rode, 277 & 278 Ken Miyazaki, 279 Vanessa McKinnon/Anonymous, 280 & 281 Terri Bradshaw, 282 & 283 Anonymous, 284 Linda Massie & Gary Massie, 285 Selena Gardner & Don Gardner, 286 & 287 Ellie Bethune, 288 & 289 Laurie, 290 & 291 Aphasia Nova Scotia, 292 & 293 Sherry Trimper , 294 Paul G./Dave A. Jackson, 295 You Go Fantastic , 296 Anonymous/ Waylon & Presley, 297 Waylon & Presley, 298 Eryn Mi lton/Anonymous 299 Ava W., 300 Peter K./Anonymous, 301 Courtney Brooks, 302 & 303 Jason Bryce, 304 Dale Smith/Frank & Birka, 305 & 306 Frank & Birka, 307 Aidan, Ethan & Isaac , 308 & 309 Pablo Romano, 310 & 311 Fred Speight, 312 Robert Lucey/Arlene Majek , 313 Lucy G. 314 Greg Turnbull/Claude Brault, 315 Anonymous/The Marrs Family, 316 & 317 Sue Najim, 318 & 319 Keith Allen, 320 Bertrand Limoges, 321 Sandy/Amanda, 322 & 323 Noni & Papa, 324 to 328 Aurora Martins, 329 Matthew Copage, 330 Anony mous/Nicole,Fran,Ryan,Dec. 331 All Those Who Can't, 332 Anonymous/Jacob & Johney, 333 & 334 Robert Lanto, 335 JoLynn Parenteau/Thomas & Emma Harris, 336 David Heath, 337 Harrison/ Lived Expertise Working Group, 338 Savannah Stevens/ Julie, Ben, Chris, Josh, Popit, 339 Luke Deon, 340 Keenan Buchanan, 341 Isaac and Izzy, 342 Indian Brook, 343 Bung, 344 to 353 Pepper, 354 Chad and Jen, 355 & 356 Sau Thi Tran, 357 Nick/ Manpreet K., 358 Wayne Black, 359 Creed, 360 Yannick/Natalie McGill, 361 & 362 Riley Duggan, 363 Taseen Noman, 364 to 383 Peter Pan, 384 Anonymous/Makayla Currie, 385 Ana & Sheka, 386 Samson/Anonymous, 387 Eve Cline/Marin - A - C , 388 Craig Murdock/Meghan Bragg, 389 to 393 Harvest , 394 & 395 Burke, 396 Logan Theriault/Jay, 397 Anonymous/ Ryan McIntyre, 398 Teresa Craig Dresdell (Aly's Mom)/Katie P. 399 David Kacsof, 400 Marc Jeannote, 401 Greg , 402 to 406 Pelham, 407 to 411 T$, 412 to 416 Andrew Axson, 417 Miki /RuVan, 418 Jaiyu, 419 & 420 Donnie Tweel, 421 Penny St. Amand/Miles Dempsy 422 & 423 Hannah from the U.K., 424 & 425 Francois B, 426 Mayur, 427 Lorcon Shannahan, 428 Fletcher Thomson, 429 to 432 Debbie O'Leary, 433 & 434 Joan Stockdale, 435 to 438 Brian MacLeod, 439 & 440 Jamie Crosby, 441 Mary Turber , 442 Richard Sherborn, 443 Owen, 444 Ashley Burns, 445 Caitlin Madower, 446 Sahil Singh, 447 Bruce, Lynn & Jeff, 448 Bruce, Lynn & Jeff/, Paul Ravlo, 449 & 450 JMP Propery Services, 451 to 455 Bradley Fancy, 456 to 465 Justin Pelley, 466 & 467 Eric B., 468 & 469 Garnet Morash, 470 Jennifer, 471 Varinder, 472 Violet King/Chase, 473 Milissa MacLean, 474 & 475 Allyson Boutin, 476 Miller, 477 & 478 Total One, 479 & 480 Evan Balindar, 481 & 482 Jay Borden, 483 Amanda Dewolfe, 484 & 485 Anonymous, 486 & 487 Miranda & Jen, 488 & 489 in memory of Jeremy Hart, 490 & 491 Barb Costelo, 492 Anonymous/Devin Collins (the legend) 493 to 496 Sandra Salter & Claudette Conrad, 497 Fred Salter/Claudette Conrad, 498 Liam Hickey/Millicent, 499 Mandy Coley/Kurklyn Pike, 500 & 501 Bryden J, 502 & 503 Logan Hall, 504 Stephen Oullet/Kate Spurr, 505 Jenny (from the block)/, 506 & 507 The Wilson's, 508 Anonymous/Anonymous, 509 & 510 Mateo - Malakia, 511 Kelly, 512 Pelley, 513 & 514 Nana Smock, 515 Maggie & Dustin, 519 Darryl Richards, 520 Rosalind/Mary Anne Dib, 521 & 522 Alex, 523 Mickey Stokes, 524 & 525 The Dog Ate It Bakery and Gifts, 526 Peter Steeper/Finlay & Weston, 527 & 528 Shane Walsh, 529 Joey, 530 Pedro Gonzalez/Dalton Smith, 531 The Cowen's, 532 The Cowan's/Scott, 533 & 534 Sadie Bradbury, 535 & 536 Sebastien K, 537 & 538 Rudy, 539 & 540 Anonymous, 541 Vickie Taylor, 542 Ben Taylor, 543 Keith, 544 Sukkhi, 545 & 546 Raj, 547 Jaden Marr, 548 Mohamed/Mel Turcotte, 549 Manny (the Cat), 550 Elizabeth, 551 Barrie Pundick, 552 & 553 Rod Dow, 554 & 555 Lana & Talia, 556 & 557 Debra, 558 Bobby Pace, 559 Leah Okotinski/, 560 Anonymous, 561 & 562 Wanita, 563 De Man Family/Ross Boylan, 564 Jesse Howells/Aleyna Cormier, 565 Anonymous/ Miles Mac , 566 His Dad, 571 Senzeni, 572 Daylan Welsh, 573 to 582 Spike, 583 to 587 David Odia , 588 Tanner on the PCT/Anonymous, 589 Rob, 590 & 591 Chili, 592 Gabe, 593 Anonymous, 594 & 595 Mathew, 596 Walt, 597 Connor Shea, 598 Anonymous, 599 Olivia/Bernadette Cleary, 600 to 603 Matt & Michaela Tynan, 604 & 605 Bill Chaulk, 606 & 607 Nadine Robicheau, 608 Jenn S. Ross/Drew Jamer, 609 & 610 John Jessome, 611 Matt Goulden, 612 Connor MacKay/Matt Butt, 613 Claire MacDonald/Mikee & Romsty, 614 & 615 Kait & Chad, 616 & 617 Jeramiah Fehr, 618 Alejandro Reynozo-Gammon, 619 to 623 Jan Usher, 624 to 633 Kimberly L. Cook, 634 & 635 Chad & Julie Hagel, 636 Tim Totten, 637 Sean Clancey, 638 Anonymous, 639 Anonymous/Matt Dormer, 640 Rose/Cody Carpenter, 641 Tony/Trevor Batson , 642 to 646 Jean O'Connor MacBeth, 647 Hal/Grandma Connie, 648 Nikhil Sharma, 649 & 650 Patsy Rideout, 651 & 652 Tim Baljet, 653 Gordon Fitzpatrick/Reese Hunter, 654 Jay Tea, 655 Jackson Atwood, 656 & 657 Hayley Walker , 658 Hayley Walker/Carol, 659 & 660 Richard Phillips, 661 & 662 Carolyn Frank, 663 & 664 Selma Stuart (97), 665 Leah McDade, 666 Paul Vienneau, 667 to 676 Edvan Auyon, 677 & 678 Micheline McWhirter, 679 & 680 Sandy MacNaughton, 681 to 700 Jackie, Chris & Dmitry (the Redmond's) 701 to 705 Roxy & Connor, 706 & 707 Julie Hobbs, 708 Alyssa & Sierra McGuire, 709 Anaïs Parker, 710 & 711 Cousins, 712 & 713 J.Champion, 714 to 716 Ava Joy Bartlett, 717 Ava Joy Bartlette/ Jax, 718 Brandon. M/ Anonymous, 719 to 723 Lillie MacAulay, 724 Marissa Bracket, 725 & 726 Ronan, 727 Donovan Davis/Spenser Jackson, 728 to 732 Greg Sutherland, 733 & 734 Denis Losier, 735 Maggie, 736 The Pandas/Vera, 737 Ganna, 738 Yellow Suitcase Life Coaching/Kathy Kepkay, 739 Erin Bisson, 740 Dorothy Juanita Cunningham/ Dax & Rycee MacDonald, 741 Jack Stein/Cherie LeBlanc, 742 & 743 Anonymous, 744 Evan Boutiller, 745 Luke Boyd/Keegan MacD, 746 Brandon. M/David Scott, 747 & 748 Anonymous, 749 Anonymous/Ally, 750 & 751 Daniel Philpott, 752 Amonymous, 753 & 754 Jeana Shepard, 755 Zack, 756 Evan/Sam, 757 Cam Ceron, 758 Evelyn Flak Johnson, 759 Max #2, 760 Marlene, 761 to 765 Judith Genis, 766 the Larouches, 767 Daniel Rose, 768 & 769 Roof Ninja's, 770 Gabriel, 771 Judah, 772 Dani Higgins/Sophie Kane, 773 & 774 Sophie Kane, 775 & 776 Alyssa, 777 & 778 Anonymous, 779 & 780 Carissa, 781 & 782 Robert Lucey, 783 to 787 Sandy Munro, 788 to 792 Reilly Clark, 793 Margaret Kethro aka Purple, 794 Simon Keyzlar, 795 & 796 Don Munro, 797 Anonymous, 798 & 799 Linda Gerow, 800 to 803 Sara Mary, 804 to 805 Jaden & Sydney, 806 John Corriveau/Chumlee, 807 Faith, 808 Janet/DLoyal, 809 Peter Teasdale, 810 Brian Lillie, 813 to 814 Dave Sampson, 815 Fallis Southall/Nikita Dungay, 816 Nanette/Anonymous, 817 to 821 Kelly Beale, 822 & 823 Archer Morris, 824 & 825 Anneke Leslie, 826 Perfect Finish/William Hull, 827 Daisy & Yogi/Chrissie, 828 Laurence Fu/Aerin, 829 Josh Taggart/ 830 Lucas Maxwell, 831 & 832 Lisa Wilsack, 833 Bruce & Jackie/Eric & Kate, 834 Mark MacLeod, 835 Cassidy A., 836 Cam/Makayla Daley, 837 Griffin C., 838 Eli/Braedon C. aka B.C. Crooks, 839 Marley, 840 & 841 Patricia Metalic, 842 & 843 Ivan Gray, 844 & 845 Pascal Migneault, 846 Sophie Ri/Kassidy, 847 & 848 Jacob, 849 & 850 Cam Eisner & Sydney Stewart, 851 & 852 Hugo, 853 Adrienne/Pam, 854 to 858 Jessica Eweka, 859 Catherine Elan Moore, 860 Mitchy K, 861 & 862 Cheryl & Erica, 863 Zane Ribahi Botzenhardt, 865 DJ Cruise, 866 Manon & Kevin, 867 to 871 Tahlia Ali, 872 Ronan/Fred Turpin, 873 Karen Medina/Dylanna & Abby, 874 Dylanna & Abby, 875 Harley & Cindy Hurov, 876 Justin Willcocks, 877 & 878 Dominic & Pat, 879 Judy Vohen/for those in need, 880 Reid Brown, 881 Alexis Moffet, 882 Captain Gus, 883 Taylor Harrill, 884 & 885 Natessa Weisbrodt, 886 & 887 the Garnetts, 888 & 889 Gaetan Paquin, 890 Gaetan Paquin/Anonymous, 891 Anonymous, 892 Nate/Sam Thompson Family, 893 to 902 Baka, 903 Matt, 904 Bev & Kim Williams, 905 Karlee Wells, 906 & 907 Jenny Kynock, 908 & 909 Peter Davidson, 910 Bruce John Brown, 911 & 912 William Richardson, 913 Darleen, 914 April and Vicki, 915 Pius, 916 & 917 Emryn Lynch, 918 Emryn Lynch/Anonymous, 919 & 920 David Tebow, 921 Kevin Pellerine, 922 Austin Warner, 923 Anonymous, 924 & 925 Austin Moloughney, 926 Lauren Savary, 927 & 928 Bonnie Adams, 929 to 948 John MacKay, 949 & 950 Peter & Helen, 951 & 952 Tyler Isbister, 953 to 956 Peggy MacNeil, 957 & 958 Thomas Bates, 959 & 960 Teri Fraser, 961 Gus, 962 & 963 James McFadden, 964 to 973 Dora Daigle & Alfred Daigle, 974 & 975 Grace Eyelyn Stevenson, 976 to 985 Lauchlin Swain, 986 & 987 John MacMaster, 988 & 989 Mary Weston, 990 to 1009 Ellie Rice, (with special support from Harbourview Motel, Port Hawkesbury, Nova Scotia), 1010 to 1014 Jodi Robicheau, 1015 Bob, 1016 & 1017 Daine & Anne, 1018 to 1021 James & Makayla, 1022 & 1023 Lori Stone, 1024 & 1025 Gina Poulette, 1026 Lawrence Kwiatkowski, 1027 Margie MacLennan/Anonymous, 1028 to 1032 Anonymous, 1033 & 1034 Cora Shaw, 1035 Jeanie Anderson, 1036 & 1037 Philip Osmond, 1038 & 1039 Doreen Gaulton, 1040 to 1044 Kayla Sutherland, 1045 to 1054 Help for Veterans Newfoundland, 1055 & 1056 Marcel & Julianne Muise, 1057 to 1061 Wayne & Marilyn, 1062 & 1063 William Harview, 1064 Tony Oquinn/ Nicole White, 1065 & 1066 Catherine & Casidy, 1067 & 1068 Hyacinth Aucoin, 1071 & 1072 Eric Kerfont, 1073 & 1074 Anonymous, 1075 Ron Short/Jaxson Oxford, 1076 Anonymous, 1077 Bill Francis, 1078 Emma McCarthy, 1079 Shelly Hicks, 1080 Goose/Anfas Jaleel, 1081 Anonymous, 1082 to 1091 Kate Bruce, 1092 Paul Caines, 1093 to 1102 Bernadette Morris, 1103 Anonymous, 1104 & 1105 David Seaward, 1106 & 1107 Angela Clarke, 1108 & 1109 Sarah, 1110 Anonymous, 1111 Kai Moores-Barry, 1112 & 1113 Ashley, 1114 & 1115 April, 1116 & 1117 Rhonda, 1118 & 1119 Byron Farnell, 1120 Larry, 1121 & 1122 John, 1123 Gracie R, 1124 Magie, 1125 to 1135 Coltina, 1136 Coltina/Darlene & Ted, 1137 Ava Nole, 1138 to 1187 Disabled Children of China, 1188 & 1189 Craig Currie & Rachelle Bastarache, 1190 to 1191 Gregory Rideout, 1192 to 1194 John, 1195 & 1196 Belle Power, 1197 to 1199 Nicole Wournell, 1200 to 1209 Jan Usher, 1210 Stephanie Penney/ Eva Cooke & Terilynn Curtis, 1211 For the ill, 1212 Mateo Frost, 1213 & 1214 Shana, 1215 Anonymous, 1216 & 1217 Hilary Fudge, 1218 & 1219 Emma Brenton, 1220 to 1239 Colleen Varga, 1240 to 1247 Janice, Dexter and David (Norris Arm), 1248 to 1251 Anonymous, 1252 & 1253 Keith & Madge (Norris Arm), 1254 & 1255 Belle Power, 1256 to 1275 The Opportunity Project, 1276 & 1277 Tara Janes, 1278 & 1279 Ronald Wheaton, 1280 & 1281 Abraham Azure, 1282 Landon & Liam, 1283 Sam Barrow, 1284 Bob White, 1285 Bruce Green, 1286 to 1288 Mike & Phyllis, 1289 Geof, 1290 Jace Pearce, 1291 Fayth Pearce, 1292 Dante Pearce, 1293 Derek Cramm, 1294 Liam Hawkins/Kenzie Walbourne, 1295 & 1296 Shane & Stephanie, 1297 Judy Sharpe, 1298 & 1299 Phoenix Sainsbury, 1300 & 1301 Cody O'Brian, 1302 &1303 Christine Pritchett, 1304 to 1307 Susie Feltham, 1308 Anonymous, 1309 Albert Rogers, 1310 & 1311 Ralph Williams, 1312 Stel Bursey, 1313 & 1314 Dean Ralph, 1315 to 1318 Randy Rogers, 1319 Clint Harvey, 1320 to 1323 Kaden Gordon, 1324 & 1325 Adam Ryan, 1326 & 1327 Kargers, 1328 & 1329 Bob Newman, 1330 & 1331 Felix Bonnell, 1332 & 1333 Darrel Strickland, 1334 to 1338 Joanne King, 1339 to 1348 Anonymous, 1349 & 1350 Joan & Bella Graham, 1351 Annie White/Harper & Harrison, 1352 Wayne Smith, 1353 to 1356 the Reids, 1357 & 1358 Parker & Tripp, 1359 Tammy Johnson/Anonymous, 1360 to 1362 Gina, Kevin and Geoff, 1363 & 1364 The Peddle's, 1365 Sherry Oake, 1366 Judy Feener, 1367 for Those in Need, 1368 Robert Patey, 1369 Marlene Bowering, 1370 & 1371 Sandra Decker, 1372 & 1373 Brittney Courtney, 1374 to 1377 The Ryan's and The Barrett's, 1378 Courtney Penney, 1379 Daphne Guy, 1380 & 1381 Gord Hadder, 1382 Serena Wells, 1383 Gwen Diamond, 1384 Grace Brushett/Patty Burke, 1385 Page McGrath, 1386 & 1387 Adalyn Simms, 1388 Bill Penny, 1389 Emily Gladys/Kyle Hobbs, 1390 Marcelle Cary, 1391 & 1392 Thomas Bates, 1393 & 1394 Meghan Rice, 1395 Rhonda Watkins, 1396 & 1397 Sherri-Lynn Kelly, 1401 Anonymous, 1402 to 1411 Chris Peirson, 1412 & 1414 Bethany Run, 1414 Gavin, 1415 Anonymous/Lucille & Robert, 1416 & 1417 Stephanie Jacobs, 1418 to 1427 Pipper & Joey, 1428 Corcoran, 1429 & 1430 Anonymous, 1431 to 1440 Nancy & Alisha, 1441 & 1442 Rilah Reid, 1443 Amelia & Amber, 1444 to 1446 Amelia, 1447 to 1448 Logan Jeddore 1449 Darlene Cameron, 1450 Chemistry Welding Shop/Tech Services MUN (Memorial University of Newfoundland 1451 & 1452 Christopher Payton, 1453 & 1454 Blair, 1455 to 1464 The Wellington - Grand Lake and District Firefighters Association 1465 Liu , 1466 & 1467 Yufei Zhang, 1468 to 1472 Carol Lee, 1473 Kevin & Tom, 1474 Robert Smith/Anonymous, 1475 Grant Smith, 1476 A & T/Anonymous, 1477 & 1478 Angela Clark, 1479 Her closest loved ones, 1480 & 1481 James Kean, 1482 Barry Kean, 1483 & 1484 Marie Spurrell, 1485 & 1486 Grand Falls- Windsor Lions Club, 1487 & 1488 Anne Bradley, 1489 & 1490 Patrick Cashin, 1491 to 1495 Jax's Cure Crew, 1496 & 1497 Philip and Lisa, 1498 Anonymous, 1499 Leslie McGuigan, 1500 Keagan, 1501 Stanley, 1502 & 1503 Travis, 1504 Brenda Leblanc, 1505 & 1506 Logan & Kyle Stackhouse, 1507 Anonymous, 1508 Darlene Cameron, 1509 to 1512 Cristine Doward, 1513 & 1514 Grace Evelyn Stevenson, 1515 to 1517 Brad & Michelle, 1518 Peter Dobec, 1519 Tessa Dobec, 1520 Bullet & Bubba, 1521 & 1522 Jenn Enright, 1523 & 1527 Blenus & Dylan Gale, 1528 Dedicated to You, 1529 & 1530 Austin, Brayden & Keigan, 1531 Arianna & Beckhan, 1532 & 1533 Robert Kenny, 1534 Robert Kenny/Nickolas Grace, 1535 Jon Semaganis, 1536 to 1545 Alan Carr, 1546 to 1548 Aiden Stone, 1549 In Memory of Mike Abbott, 1550 Georgette Burke, 1551 Georgette Burke/Martin McMahon, 1552 to 1554 Anonymous, 1555 Jase Richard, 1556 & 1557 Bernadine Boudreau, 1558 Ryker, 1559 & 1560 Georgette Burke, 1561 The Great Spirit, 1562 & 1563 William Butler, 1564 & 1565 Georgina Mav Donald, 1566 Restoration Ranch, 1567 to 1571 Mark Hiller, 1572 Joel Baccardax, 1573 & 1574 Marc Marchand, 1575 Alan Paul, 1576 Danny Lockwook, 1577 to 1583 Anonymous, 1584 Anonymous/Lexus Murphy, 1585 & 1586 Cathy Richard, 1587 & 1588 Nathan Kehoe, 1589 & 1590 the McCarthy Family, 1591 Ranelle, 1592 & 1593 Janet & Bernice, 1594 & 1595 Jacob Ross, Wyatt Wilson & Nathan Poirrier, 1596 to 1598 David Tebow, 1599 to 1602 Ian Jerome & Christopher Miles, 1603 to 1607 Mayor Danny MacGillivray (Stellarton, Nova Scotia), 1608 L. Stewart, 1609 Ann Gillis, 1610 In Memory of Steph, 1611 & 1612 Thor, Beaner and Mokey, 1613 & 1614 Keri & Annette, 1615 to 1619 Bonny Davidson, 1620 to 1623 Michelle MacLaren, 1624 Stacey Feruson, 1625 Milo Gallant, 1627 & 1628 Gail MacLean, 1629 Gail MacLean/Anonymous, 1630 Terri Stewart, 1631 to 1633 Ryan Tupper, 1634 & 1635 Cathy Cotter, 1636 & 1637 Pat Cooper, 1638 Lynn Mattatall, 1639 & 1640 Pat Redmond, 1641 Winnie Livingstone, 1642 & 1643 Tom Skilling, 1644 Don Gunton, 1645 Allen Langley, 1646 Debbie B, 1647 Tiffany Hornbrook, 1648 & 1649 Anonymous, 1650 & 1651 the Vanrooyen Family, 1652 & 1653 Gean Presby, 1654 Marie Wood, 1655 & 1656 Stephen Drake, 1657 Brandon George King, 1658 Harley Fraser, 1659 Peggy Forbes, 1160 to 1661 Audrey Lapierre, 1662 Joshua Brown, 1663 Michelle, 1664 & 1665 Marlene Beaton, 1666 Joel Blouin/Anonymous, 1667 & 1668 Austin Rogers, 1669 & 1670 Tim Fry, 1671 & 1672 Dale Craig, 1673 & 1674 Bill Hogg, 1675 Bill Hogg/Anonymous, 1676 Anonymous, 1677 & 1678 Neil Bailey, 1679 Neil Bailey/Drayden Dawson, 1680 & 1681 Mary Steele, 1682 Stephen Douglas, 1683 Patty & Jim Hebb, 1684 & 1685 Carol Lane, 1686 April MacLachlan (PEI Bridge Toll), 1687 to 1696 Chris Stright for Faye Stright, 1697 to 1700 Downa Kennedy, 1701 & 1702 Rick Leger, 1703 to 1705 Anonymous, 1706 to 1710 Roger Helene, 1711 to 1720 Sam Cormier, 1723 to 1725 Anonymous, 1726 Philippe Dominici, 1727 & 1728 Felix Hay, 1729 & 1730 Adventure With Us (YouTube TikTok), 1731 In Memory of John Shaw, 1732 to 1741 Salma and Mike - Off Grid Adventure, 1742 & 1743 Petey, 1744 & 1745 Heather St. George, 1746 to 1755 Help For Veterans, 1756 to 1759 Michelle Muchmore, 1760 & 1761 Mercy Grace, 1762 & 1763 Tony, 1764 & 1765 Gavin & Connor, 1766 & 1767 Lloyd Muir, 1768 to 1777 Jason Leblanc, 1778 to 1789 Anonymous, 1790 Al Courchesne, 1791 & 1792 Orville Fugate, 1793 & 1794 Jean Carlson, 1795 & 1796 Philip Forward, 1797 Pierre - Luc, 1798 to 1807 Anonymous, 1808 & 1809 Libby Demerchant, 1810 & 1811 Jean Michaud, 1812 & 1813 Reid, 1814 to 1816 Peter McCarty, 1817 Pauly-D, 1818 Jamie Shaw, 1819 to 1821 Anonymous, 1822 & 1823 Marie Nagel, 1824 & 1825 Jimmy Mailman, 1826 & 1827 Melissa Toole, 1828 & 1829 Hardings Point Campground, 1830 to 1833 Dale Russell, 1834 & 1835 Hudson Heans, 1836 & 1837 In Memory of Jeff, 1838 Joe, 1839 Juliet, 1840 In Memory of Bobby McIntyre, 1841 & 1842 Pauly-D, 1843 & 1844 In Memory of Wilfred Noble, 1846 Aleigha, 1846 to 1851 Jeff Richards, 1852 Jeff Richards/Anonymous, 1853 to 1857 NB #7 HWY Road Crew Welsford, 1858 Allen Kelly, 1859 & 1860 Cheryl Berlinghoff, 1861 & 1862 Dan & Jen, 1863 & 1864 Debra Middlemas, 1865 to 1867 In Memory of Stephan Dort, 1868 & 1869 Angie Ward, 1870 & 1871 Anonymous, 1872 & 1873 The CAF, 1874 The Memory of Paul Smith, 1875 The Boucher, 1876 & 1877 Kartik Iyer, 1878 & 1879 Shirley Gould, 1880 to 1884 The Friendly Guy, 1885 to 1889 Janie, 1890 to 1895 FASD Organization, 1896 to 1899 Kimberly Grant, 1900 & 1901 Jennifer Graham, 1902 Arsalan Qayyum, 1903 & 1904 Chasity Taylor, 1905 & 1906 Pauly-D, 1907 to 1911 Teena McCarthy, 1912 to 1916 Bill, 1917 to 1926 Jim Dumville, 1927 Betty Grant, 1928 & 1929 Rebecca Kerr, 1930 & 1931 Connie Fellows, 1932 to 1935 Sue & Mary Smith, 1936 Veronica Lee, 1937 to 1946 For the Survivors of Cancer, 1947 Paul Thornton, 1948 & 1949 Dwayne Clark, 1950 & 1951 Amber Ghent & Kyle Andre, 1952 to 1956 Larry and Margie McLaughlin, 1957 & 1958 Anonymous, 1959 & 1960 Pauly-D and Easton's first kilometre, 1961 to 1965 Wes Tingley, 1966 & 1967 Anonymous, 1968 Lisa Lewey, 1969 Lisa Lewey/Jashoa Kinney, 1970 & 1971 Preston Flowers, 1972 & 1973 Linda Gagnon, 1974 & 1975 Vicki Demmings, 1976 & 1977 Paulette Unsworth, 1978 Adventure With Us, 1979 & 1980 Adler Luimes, 1981 & 1982 Buckshot, 1983 Anonymous, 1984 & 1985 David Tebow, * Kilometers run, claimed and dedicated are highlighted in yellow* contact@thereandbackcanada.ca for E-Transfers 1986 to 1990 Jax, 1991 to 1995 Grand Falls and Maine Farmers, 1996 Lydia Coute, 1997 & 1998 Guy & Freda Belle Fleur, 1999 Flavien Theriault, 2000 & 2001 Nora Soucy, 2002 & 2003 Constance Francoeur, 2004 Guilmond , 2005 & 2006 Manon Caron, 2007 Aline Michaud, 2008 & 2009 Michelle Pelletier & Francine Caron, 2010 & 2011 David Tebow, 2012 & 2013 Therese Dube, 2014 & 2015 Stephanie Bosse, 2016 & 2017 Grenier Family, 2018 & 2019 Guy & Julie, 2020 & 2021 Richard Paquet, 2022 & 2023 Betty & Evelyne, 2024 & 2025 Pauly-D, 2026 & 2027 Betty & Evelyne, 2028 to 2030 Manon Caron, 2031 & 2032 Marie-Claude, 2033 & 2034 Anonymous, 2035 & 2036 David Tebow, 2037 to 2039 Rafael Mandujano, 2040 Sophie Pellerin & Carl Beaulieu, 2041 Luc Locas, 2042 Dominique Tanguay, 2043 Dominique Tanguay/Anonymous, 2044 to 2049 Gabriel Mazerolle, 2050 & 2051 Judith Couture, 2052 to 2053 Anonymous, 2055 Sylvain Pelletier, 2056 Graham, 2057 & 2058 Serge Nadeau, 2059 & 2060 Guillaume Marcotte, 2061 & 2062 Yvan Nadeau, 2063 to 2066 Susan Robitaille, 2067 & 2068 Stephen Downes, 2069 & 2070 Josee, 2071 & 2072 Phil, Gilda and Dexter, 2073 & 2074 Francois Vesseur, 2075 & 2076 Michel Dumais, 2077 & 2078 Nicole Poulin, 2079 & 2080 Marc Landry, 2081 & 2082 Caroline Herbert, 2083 & 2084 Isabelle Lortie, 2085 & 2086 Gilles Dubeau & Claudette Roy, 2087 to 2089 Sylvain Blais, 2090 Diego Benavides, 2091 & 2092 Constance Heroux, 2093 & 2094 Charlotte Robin, 2095 & 2096 Nicole Lamontagne, 2097 & 2098 Jean-Guy Paille, 2099 Nicolas Deschenes, 2100 Nicolas Deschenes/Anonymous, 2101 Lucie Latour, 2102 & 2103 Denis Trepanier, 2104 & 2105 Christian Poudrier, 2106 & 2107 Sylvain Duval, 2108 & 2109 Djamel Meddah, 2110 Christelle Hardy, 2111 & 2112 Michel Desrosiers, 2113 Joanne Ross, 2114 Joanne Ross/Anonymous, 2115 & 2116 Carmil Saim, 2117 to 2121 Valerie, 2122 & 2123 Luc Fleury, 2124 to 2127 Benoit Asselin, 2128 & 2129 Raynald, 2130 & 2131 Daniel Gendron, 2132 & 2133 Christian Nadeau & Heidi Nadeau, 2134 Anne Pelleren, 2135 Priscilla Levasseur, 2136 & 2137 Mellisa Lapointe, 2138 to 2142 Sara Muzzatti, 2143 to 2147 Anonymous, 2148 Denis Lalonde, 2149 & 2150 Anonymous, 2151 to 2153 Bernard Landry, 2154 & 2155 (don't give up) 2156 & 2157 Martin Champagne, 2158 & 2159 Lucie Ouellet, 2160 Margot Ouellet, 2161 & 2162 Chantale Ouellet, 2163 & 2164 Cardio Concept, 2165 & 2166 Sonia Bonin, 2167 to 2173 Jacynte Bourgrois, Eloi Ducros and Baby Girl Boutgeois, 2124 & 2125 Anonymous, 2176 & 2177 Marc Andre Marchand, 2178 & 2179 Johanne Gauthier, 2180 & 2181 Anonymous, 2182 Annie Guimond & Steven Nicefield, 2183 to 2187 Yann Deblois & Ichrak Rachadi, 2188 & 2189 Jonathan Larocque, 2190 to 2199 Randy Anthony, 2200 & 2201 Johanne, 2202 & 2203 Yvon Lamontagne, 2204 Benard Dashi, 2205 & 2206 Anonymous, 2207 Tyler Cross, 2208 & 2209 Dan (DNM Construction) 2210 & 2211 Anonymous, 2212 Rajeanne Hachez, 2213 & 2214 Reeyan Bhewa, Ricksy Bhewa and Kevin Bhewa 2215 Glenn, 2216 Erin, 2217 Dean, 2218 Bryn, 2219 Paton, 2220 Eric Blakney, 2221 Marge, 2222 to 2225 John Scott, 2226 Kristin, 2227 to 2230 Derrick LaMonte, 2231 to 2235 Ross Cardinal, 2236 Tammy Kearns, 2237 & 2238 Catherine McTear, 2239 the Boisvert Family, 2240 & 2241 Ray Brunet, 2242 & 2243 Patsy Rideout, 2244 to 2246 Francois Doucet, 2247 & 2248 Corallee Sanderson, 2249 & 2250 Patrick O'Connor, 2251 & 2252 Carol Gould, 2253 Aganetha Boese, 2254 & 2255 Dedicated in the Memory of Terry Fox 2256 Lyric Alger, 2257 to 2263 Hans Bosman, 2264 & 2265 Aunt Claire, 2266 & 2267 Nancy Purvis, 2268 & 2269 Jaqueline Garrett, 2270 Dustin Earl, 2271 to 2274 Elias, 2275 & 2276 Kurtis Blaskevitch, 2277 & 2278 Christine McDonald, 2281 Shelly Groenewoud, 2282 Rose Uloth, 2283 Rose Uloth/Anonymous, 2284 & 2285 A couple in Gananoque, 2286 to 2305 Dan Gostin, 2306 to 2310 The Kinsella's, 2311 to 2314 Ed Dallow, 2315 & 2316 Jason Radford, 2317 Farr Ramsahoye, 2318 & 2319 Tyler and Lisa, 2320 Guy Cyr, 2321 & 2322 Carol Laforet, 2323 & 2324 Jennifer Mercier, 2325 to 2328 Kevin Power, 2329 to 2331 Sarah Burgess, 2332 & 2333 Norman Rockey, 2334 & 2335 Nathan, 2336 & 2337 Dean, 2338 to 2347 Scooby, 2348 & 2349 Brian R, 2350 Rick Fox, 2351 & 2352 Sonja Kelly, 2353 A.J.Strong, 2354 to 2356 Carey, 2357 to 2361 Sarah Manley, 2362 & 2363 Anonymous, 2364 to 2373 Mike, 2374 & 2375 Mark Groves, 2376 & 2377 Rick & Rosco, 2378 to 2380 In Memory of Joan MacLeod, 2381 In Memory of Wallace Edward's, 2382 to 2386 In Memory of Patrick Lynch, 2387 & 2388 Mike, 2389 to 2393 Susan Mar, 2394 & 2395 Jacob Jamnicky, 2396 & 2397 Anonymous, 2398 Tammie Staples, 2399 & 2400 In Memory of Bobbi Lax, 2401 & 2402 Joseph Dobbs, 2403 & 2404 Jennifer Feeley, 2405 In Memory of Seema, 2406 & 2407 York 1, 2408 Cancer Survivors, 2409 & 2410 In Memory of Trurell Brown and In Memory of Jermayne Williams, 2411 to 2415 Sarah Harris & Jeff Hyma, 2416 & 2417 Anonymous, 2418 Tiffany, 2419 Jonathan, 2420 Jon, 2421 to 2425 J.B. Field's, 2426 to 2429 Tom Blyth, 2430 & 2431 Raymond Pierce, 2432 & 2433 Lukas Tong, 2434 to 2439 Nathan & Dean, 2440 & 2441 Pauline Hebden & Laura Stwart, 2442 to 2446 Ken Laverick, 2447 James Morrison, 2448 Anonymous (on Rachel Dr. & Baseline Rd), 2448 & 2449 Brandon Robinson, 2451 & 2452 Ernie Toth, 2453 Anonymous, 2454 Aly Mae, 2455 to 2464 Yeshua, 2465 & 2466 Romac Renovations, 2467 Linda Campbell, 2468 to 2470 Cathy Piyer, 2471 & 2472 Ryder, Gaby, Theo and Lucas, 2473 to 2476 Wendy McMaster, 2477 Ethan Culp, 2478 & 2479 Sheila, 2480 to 2484 In Memory of Jean M. Carlson, 2485 & 2486 To Fort Erie (the peace), 2487 & 2488 Salvation, 2489 & 2490 Ken Kranics, 2491 Melinda Jeffs, 2492 to 2511 Wendy McMaster, 2512 & 2513 Allinson's Department Store, 2514 & 2515 Anny, 2516 Ruth, 2517 Adam Lancia, 2518 & 2519 Patrick Rothwell, 2520 & 2521 Greg Rothwell, 2522 Mike Csöff, 2523 & 2524 Joel Jansema, 2525 to 2529 David Tebow, 2530 Neily Brown, 2531 Lori Taylor, 2532 Ray Heffernan, 2533 & 2534 Pearl Mills, 2535 Dave Ide, 2536 Ronnie Esler, 2536 Ronnie Esler, 2537 Anonymous, 2538 & 2539 Justin Boisvert, 2540 & 2541 Nicole Leblanc, 2542 to 2551 Jesse Strobosser, 2552 & 2553 Zachary Sutor, 2554 John Ellison, 2555 Jessica (the Tim's in Jarvis), 2556 & 2557 Doug Weaver, 2558 & 2559 Joel Quinn, 2560 to 2562 Patricia Melo, 2563 & 2564 Katie Lipscombe, 2565 Earl Campbell, 2566 Helen Copeland, 2567 Olivia Sidwell, 2568 Natasha Hills, 2569 & 2570 Orville & Debbie, 2571 & 2572 Deb Hoskins, 2573 to 2576 The Starling Family, 2577 to 2579 Isabelle Wiley, 2580 & 2581 Black truck with dogs (Simcoe), 2582 & 2583 Bronze truck Delhi), 2584 Angela Forest 2585 & 2586 Basil St. Croix, 2587 & 2588 Rita Latulippe, 2589 & 2590 In Memory of Jean-Luc Hinds, 2591 & 2592 The Carter's, 2593 The McCormick's, 2594 & 2595 Joanna, 2596 & 2597 Jose Pattyn, 2598 to 2602 Sue (in Tillsonburg), 2603 Vanessa Jiggens, 2604 Bill Oliver, 2605 & 2606 Hanna & Jack, 2607 to 2610 Anna Selicia, 2611 & 2612 The Fisher Family, 2613 to 2618 Alethea Jolly, 2619 to 2623 Jenny McMullin, 2624 to 2627 Rob Trimble, 2628 to 2637 The Kuipers, 2638 Doug Sprague, 2639 & 2640 Brennan Wheeler, 2641 & 2642 Tanya Fernandez, 2643 & 2644 Dianne Collesso, 2645 Joe Woodhouse, 2646 to 4650 John Bronson, 2651 & 2652 Roy Calvert, 2653 & 2654 The Sloan Family, 2655 & 2656 Gilbert, 2657 Robert Brown, 2658 Stephen Garland, 2659 to 2668 Clayton Axford, 2669 to 2672 Karen Crawford, 2673 & 2674 Leonore Doucette, 2675 & 2676 Garry Keating, 2677 & 2678 Hank, 2679 June Horton, 2680 & 2681 Teresa Gilroy, 2682 & 2683 Scrappy Chick, 2684 to 2688 Jason Enns, 2689 to 2692 Maya, 2693 & 2694 Roberta Vanderzee, 2695 to 2710 Frances and the Vowels, 2711 & 2712 Tim & Brian, 2713 & 2714 the Harpers, 2715 & 2716 Tim G, 2717 Barb Woolley, 2718 to 2720 Heather Bouw, 2721 the Wrobel Family, 2722 to 2731 Graham Fowler, 2732 to 2734 Maria Alexopoulos, 2735 Joan Neil, 2736 & 2737 Landon, 2738 Emily Henshaw, 2739 Nate Henshaw, 2740 to 2743 The Armstrong's, 2744 & 2745 Anonymous, 2746 Gisele Kerrigan, 2747 & 2748 Anonymous, 2749 To Those Whom She Lost, 2750 & 2751 Ed Morash, 2752 Briar-Lynne Plaunt, 2753 to 2755 Tim Howse, 2756 to 2759 Fred Kirschner, 2760 John Bilinskis, 2761 to 2765 Marcie Hill, 2766 & 2767 Toby & Hunter, 2768 Cat, 2769 & 2770 Enzo the Bozo, 2771 & 2772 Ben Badura, 2773 John Coleman & Chantal Welch, 2774 Nadine Russell & Jason Russell, 2775 & 2776 George Brown, 2777 & 2778 Stephen & Nicole Sawyer, 2779 Harley Reed, 2780 to 2789 Henry Dryfhout (Wallacetown), 2790 Lloyd Cameron, 2791 to 2795 Cindy Coll, 2796 & 2797 Debbie Kolterman, 2798 & 2799 Nella, 2800 & 2801 Beverley and Wayne, 2802 to 2806 Brenda, 2807 & 2808 Jess Ru, 2809 Jeff and Lydia, 2810 to 2814 Greg Babula, 2815 to 2818 Andre Turbide, 2819 Jayce Ramsden, 2820 Steve Brethour, 2821 & 2822 Fred Newcombe, 2823 & 2824 David Moore, 2825 & 2826 Kaydence Moore, 2827 & 2828 Bessey, 2829 & 2830 Marlene, 2831 & 2832 Barb, 2833 & 2834 Hector, 2835 Eugene, 2836 to 2840 Maycie Stocking, 2841 & 2842 Paul Nelson, 2843 to 2852 For the sick in hospital, 2853 & 2854 Cleetus McFarland, 2857 & 2858 The Wiebe Family, 2859 & 2860 Ciliska Family. 2861 & 2862 Mike Iles, 2863 & 2864 June Coulter, 2865 & 2866 Alyssa & Emma Marsh, 2867 & 2868 Patti Walker, 2869 & 2870 Alyssa & Emma Marsh, 2871 & 2872 Dale & Laura, 2873 to 2877 Steve & Jen Dilaudo, 2878 & 2879 Heather, 2880 & 2881 Mac, 2882 to 2888 Rino & Tracy, 2889 & 2890 Sonny Stomp, 2891 & 2892 Anonymous, 2893 Cameron, 2894 & 2895 Ryker, 2896 Hen Island, 2897 The Quinnebog, 2898 & 2899 Christina, 2900 to 2904 Anonymous, 2905 Gary Gallant, 2906 Barbara Fournier, 2907 to 2914 Philip Mayhew, 2915 & 2916 Elaine Jones, 2917 MacKenzie Kelly, 2918 to 2920 Dustin Hurst, 2921 Mike Edward, 2922 & 2923 Lia Mastronardi, 2924 Laura Gaffan, 2925 to 2929 Dawn Jarvis, 2930 & 2931 Kevin & Debbie MacDonell, 2932 & 2933 Bill Huron, 2934 Helen & Bryce, 2935 & 2936 Michelle, 2937 Chloe & Evee, 2938 & 2939 Robbie, 2940 Chris & Michelle, 2941 to 2945 Shaela Afonso, 2946 & 2947 Anonymous, 2948 Winston & Lily, 2949 & 2950 Andrea Isley, 2951 to 2956 Margaret & Jarrod Bonyai, 2957 & 2958 Jim Lonsbery, 2959 & 2960 Fatima Geovani, 2961 to 2968 Hugh & Marion Whaley, 2969 to 2978 The Neumiller Familly, 2979 & 2980 Zack Bozin, 2981 Desmond Archer, 2982 to 2989 Bob Allen, 2990 Kelly Bedal, 2991 Mary D, 2992 Denise, 2993 Armstrong, 2994 & 2995 Donald, 2996 & 2997 Peter Adlington, 2998 & 2999 Gyori Farms, 3000 & 3001 Dan Oliver, 3002 & 3003 Klair Damore, 3004 Trese MacNeil, 3005 Aunt Mary, 3006 & 3007 The Sheyan's, 3008 & 3009 Greg Nemeth, 3010 to 3012 Mike & Karen Fryer, 3013 & 3014 Karen & Mike Fryer, 3015 to 3019 Irene Neville, 3020 & 3021 Rubby & Vincent Fryer, 3022 Vivienne Wood, 3023 & 3024 Carol Charette, 3025 Stephanie Borrelli, 3026 Rick Meloche, 3027 & 3028 Darin Moore, 3029 Dave Scott , 3030 & 3031 Anonymous, 3032 to 3035 Ian Parish, 3036 & 3037 Kai Fells, 3038 & 3039 Grey Van (Amherstburg), 3040 & 3041 Douglas Racine, 3042 Mellissa Morris, 3043 Alice Dubeney, 3044 to 3053 In Memory of Ben Meloche, 3054 to 3056 In Memory of Bob Wright, 3057 & 3058 Ed & Karen Jones, 3059 Les Nemeth, 3060 Ken Brown, 3061 Phat Alberts, 3062 Anonymous, 3063 & 3064 Pauline Morand, 3065 to 3074 The Kelich's, 3075 & 3076 Alexander Goldobin, 3077 & 3078 Paul Bouget, 3079 Allyson Trudell, 3080 Tina Ward, 3081 & 3082 Jordyn Johnston, 3083 Dan Shipman, 3084 & 3085 Kierstyn Snow, 3086 & 3089 A little More Like Jesus!, 3090 Micheal Harnois, 3091 Kayla Kendrick, 3092 to 3095 Jacob Couvillion, 3096 & 3097 Antonio Bertuccio, 3098 Alex, Kristen, Damon, Tyler, 3099 & 3100 Jim McWha, 3101 & 3102 Gary J Parent, 3103 Cindy Platt, 3104 Greg Lucier, 3105 Eva, 3106 Mya, 3107 Bradley Shreve, 3108 Mary Harper, 3109 & 3110 Rene Morel, 3111 John McKane, 3112 & 3113 Anita B, 3114 & 3115 Kim Berglund, 3116 to 3125 Anonymous, 3126 to 3130 Denise & Roy, 3131 to 3134 Tammy Kirkwood, 3135 to 3138 Riley Whitburn, 3139 In Memory Karen McKeown, 3140 to 3142 Jocelyne Fleming, 3143 & 3144 Fred, 3145 Carolyn Howell, 3146 Marty Hoover, 3147 Olda Belowus, 3148 & 3149 Aman & Love Bharadwaj, 3150 & 3151 Ryan O'Brien, 3152 & 3153 Bev Leslie, 3154 to 3156 Coldwell Banker Urban, 3157 & 3158 Charlene Porter, 3159 to 3162 Employees of Clear Medical Imaging, 3163 to 3167 The Sleiman Family, 3168 Gabriel Madigan, 3169 Brian & Alice Chauvin, 3170 & 3171 The Casagrande Family, 3172 Scarlette, Mia & Violet, 3173 & 3174 Danilo Zannier, 3175 & 3176 Bill & Kristin, 3177 Max Vanier, 3178 to 3185 William Walker Grant, 3187 to 3195 The Campeau Family, 3196 to 3199 Parker Harding Matire, 3200 & 3201 Bear & Max in Belle River, 3202 & 3203 Anita & Char, 3204 & 3205 Lorita Tintinalli, 3206 & 3207 The Acampora Family, 3208 to 3217 In Memory of Karen McKeown, 3218 & 3219 Gary Cooper, 3220 Stella Meloche, 3221 Aurelle Meloche, 3222 & 3223 Wally, 3224 & 3225 Dave & Maureen, 3226 Brent Meredith, 3227 & 3228 Mike & Renee, 3229 Tracey Howson, 3230 Owen Jones, 3231 Ruth Anne Jones, 3232 Shawn Kelly, 3233 Mary Johnson, 3234 & 3235 Stephanie Straub, 3236 to 3245 Marc Rivard, 3246 & 3247 Sarah Percy, 3248 & 3249 Dianne, 3250 Colleen Uruzki, 3251 & 3252 Karen Carpenter, 3253 St. Joachim Church, 3254 The Hamelin Family, 3255 to 3259 St. Joachim, 3260 & 3261 Jean Trembley, 3262 & 3263 Jean St. Onge, 3264 to 3266 Anonymous, 3267 & 3268 Hermas & Betsy, 3269 & 3270 Anonymous, 3271 Donna & Stan, 3272 to 3275 Bernie & Carm Lebert, 3276 & 3277 Jordan Tone, 3278 & 3279 Tilbury Goodfella's, 3280 & 3281 MacKenzie Laliverte, 3282 & 3283 Kati, 3284 to 3287 Karen Weaver, 3288 Karin Thomas, 3289 Lisa Dundas, 3290 to 3294 Judy White, 3295 & 3296 John & Cathy, 3297 & 3298 Arlo, 3299 & 3300 Derek & Terri Winn, 3301 & 3302 Sue Mailoux, 3303 & 3304 The Hillman's, 3305 & 3306 Waites Great Grand Kids, 3307 Trish Waites, 3308 & 3309 Barry & Lisa, 3310 to 3314 Jordan Tone, 3315 Vicky Forget, 3316 Randy Liebrock, 3317 Hari Mohan, 3318 & 3319 In Memory of Peter Vandezwet, 3320 to 3329 In Loving Memory of Thomas Innes, 3330 Ashleys Place (Al & Donna from Tilbury), 3331 The Strom Family, 3332 Karen DeHaw, 3333 & 3334 Caring for Celine, 3335 to 3344 Hailey Johnson, 3345 to 3354 Carol Williams, 3355 to 3358 Carole Surgenor, 3359 & 3360 Robin Fox Nantais, 3361 Maple City Fence, 3362 Kaylynn & Latrell Hutchings, 3363 Tracey Debonis, 3364 & 3365 Madlen Raeside-Satz, 3366 & 3367 Tim Robinson, 3368 to 3372 John Gardner, 3373 & 3374 Jamie Caron, 3375 to 3378 Ben Gordon, 3379 & 3380 Bill Hudson, 3381 to 3385 Laura Van Veen, 3386 to 3391 Sue B, 3392 to 3395 Michelle & Jeff, 3396 to 3400 Chief Charles Sampson, 3401 & 3402 The St-Jacques Family, 3404 to 3406 Fox Roofing Plus+ 3407 & 3408 The St-Jacques Family, 3409 & 3410 Margaret Baxter, 3411 & 3412 Chris & Gerri, 3413 George, 3414 & 3415 In Memory of Wayne Knight (Nathan Knight), 3416 to 3420 Lionel Richie, 3421 to 3430 Harry Berkvens, 3431 & 3432 Patty Colquhoun, 3433 Stephanie Matthew, 3434 & 3435 Ross Howes, 3436 & 3437 Lyn Klompstra, 3438 & 3439 The Sharpless, 3440 & 3441 Matt Klompstra, 3442 & 3443 Bentley, 3444 & 3445 Cindy Brough, 3446 & 3447 Dave & Di, 3448 to 3453 Alex, 3454 to 3463 The Christopher Family, 3464 & 3465 Carley Warner, 3466 Amanda Hay, 3467 & 3468 Aaron Travis, 3469 to 3471 Judy, 3472 & 3473 In Memory of Steven Lankin, 3474 to 3477 Barb Barraclough, 3478 to 3482 Verda Maracle, 3483 to 3487 Darci-Lynn Murphy-Pinnance (Late Birthday Gift) 3488 & 3489 Colette Poirier, 3490 Gerri Gray, 3491 Bob Carroll, 3492 Jackie Taylor, 3493 Joan Taylor, 3494 Nanny Joan, 3495 Connan and Cassidi, 3496 to 3515 Wendy McMaster, 3516 & 3517 Barb Lambkin, 3518 & 3519 Anonymous, 3520 & 3521 Mike O'Neil, 3522 & 3523 Bonnie White, 3524 & 3525 Danielle Waybrant, 3526 & 3527 Ray Jenkins, 3528 & 3529 Jane Jenkins, 3530 to 3533 Nancy, 3534 & 3535 Dawson and Mary, 3536 to 3545 Victoria, 3546 & 3547 Ron Ladmer, 3548 Olivia Thomas, 3549 & 3550 Gail Bell, 3551 Max Jolly, 3552 Charlie Jolly, 3553 & 3554 Cecil Jolly, 3555 to 3564 Anonymous, 3565 & 3566 Payt McGill, 3567 & 3568 Jean and Bruce, 3569 Jamie and Mary Pole, 3570 Bill and Mary Ann, 3572 & 3573 Emerson Gilbert, 3574 Ryan and Natalie Thomson, 3575 to 3580 Bob Vowel, 3581 & 3582 Sherrie Bressette, 3583 Doris Becker, 3584 Peter Haynes, 3585 Jessie George, 3586 Sherry Cook, 3587 & 3588 Danielle and Kim, 3589 to 3592 Connie Forget, 3599 & 3600 Connie Looman, 3601 to 3605 The Nahdee Family from Kettle Point, 3606 to 3615 Mike, Amy, Everly and Liam O'Leary, 3616 Shady Oaks General Store, 3617 Travis Lehrbass, 3618 Dax Lehrbass, 3619 & 3620 Jay Ostrom, 3621 & 3622 Joanne Vanderberk, 3623 & 3624 In Memory of Ron Wallis, 3625 In Memory of Connor Gibson, 3626 & 3627 Rob Waas, 3628 Anonymous, 3629 Suzette & Kevin McKinley, 3630 On Behalf of Big Kahuna Bar & Grill, 3631 Suzette & Kevin McKinley, 3632 On Behalf of Big Kahuna Bar & Grill, 3633 Jim & Eleanor Wegin, 3634 & 3635 Sam, 3636 to 3639 Team Deb of St. Thomas, 3640 & 3641 Team Turner, 3642 to 3646 Big Kahuna Bar & Grill, 3647 to 3651 Mrs. Piquette's Grade 7/8 Class, Sarnia, Ontario, 3652 to 3656 Chris and Glenn from Grand Bend, 3657 & 3658 Kate from Gran Bend, 3659 to 3661 Anonymous, 3662 to 3665 Cool Car Ross, 3666 to 3675 In Memory of Lori Mackey, 3676 to 3685 Mac Huys, 3686 & 3687 Lacey Bullock, 3688 Gracie Harris, 3689 & 3690 Brian and Angela Woodburn, 3691 to 3695 In Memory of Bob Griffith, 3696 to 3705 Brad Hodgins, 3706 & 3707 Caddy Shack, 3708 & 3709 George and Bernie Fraser, 3710 to 3714 Joyce Hutchinson, 3715 & 3716 Karen O'Neill, 3717 & 3718 Caddy Shack, 3719 to 3723 Lynne Rivard, 3724 Nanna, 3725 to 3726 Doreen McLinchey, 3727 & 3728 Melinda Battram, 3729 & 3730 June Schweitzer, 3731 & 3732 Scott, 3733 & 3734 Marlin, 3735 to 3743 Anne Murphy, 3744 to 3753 Lisa Barfoot, 3754 & 3755 Randy MacDonald, 3756 Nash and Link Coles, 3757 Anne Murphy, 3758 to 3762 Jordan Abra, 3763 to 3772 In Memory of George Klazinga, 3773 to 3782 Jean Albert, 3783 & 3784 In Honor of Hazel Higgins, 3785 & 3786 Anonymous, 3787 The Skinner Family, 3788 June, 3789 to 3792 Anonymous, 3793 & 3794 Amanda Paskaruk, 3795 & 3796 John and Judy Welbourne, 3797 Carlette Blackbird, 3798 Keith Tapp, 3799 to 3808 Pedro De Melo, 3809 & 3810 Guy-Nova, 3811 & 3812 Axel, 3813 & 3814 Muray Dean, 3815 & 3816 Mike, 3817 Trevor, 3818 Ocean, 3819 & 3820 Guy McGregor, 3821 Deborah Stroud, 3822 Darius Partyka, 3823 to 3827 Charlene, Dan and Summer, 3828 & 3829 Olivia Gabrielli, 3830 to 3839 Dick Remus, 3840 to 3849 In Memory of David Steeper, 3850 to 3853 Liz Kan, 3854 & 3855 Bernie Martin, 3856 to 3860 John Coutsis, 3861 Eleanor Harley, 3862 Bobby Maria Patrick, 3863 & 3864 Bobbie Thompson and Lynn Ballantine, 3865 & 3867 Does, 3868 Dedicated to Mike Mastervick (1983) Father, 3869 Dedicated to Michael Mastervick (1985) Son, 3870 to 3879 Alfred Smith, 3880 & 3881 Lloyd Tucker and Carla Belli, 3882 & 3883 Stephen, 3884 & 3885 David, 3886 Joel, 3887 & 3888 Jason R Pongracz, 3889 to 3893 Halton Container & Purple Dumpster, 3894 to 3903 Connor Slinger, 3904 & 3905 Collette Hart, 3906 & 3907 Nanci and Mark, 3908 & 3909 Annalisa + Alexander + Sebastian, 3910 to 3914 Jessica Smith, 3915 Barbara, 3916 & 3917 Darrell Marsh, 3918 & 3922 Jennifer Whelton, 3923 & 3927 Julie Hunt, 3928 Brandon Gorniak, 3929 Don Hill, 3930 to 3934 Vaughn Inn, 3935 to 3944 Anthony, 3945 to 3954 Adam and Anthony, 3955 and 3956 Vlad Rocky, 3957 to 3976 Anonymous, 3977 Harper Family, 3978 to 3982 Lore Blaese, 3983 Andrew Summers, 3984 to 3986 Karry Moore, 3987 & 3988 Nora and Allister, 3989 Mackenzie Smith, 3990 to 3996 Lori Scarborough, 3997 to 4001 Nick Sadl Kolchetski, 4002 and 4003 Sandi Saracino, 4004 to 4008 Ken Siggens, 4009 and 4010 David, Stacey and Janet, 4011 to 4015 Claire Martin and Maggie Martin, 4016 to 4020 Boon Khuan Seow, 4121 Jennifer Walker Give Socks Provided By: OWN THE KM TAKE PART IN THE NEXT JOURNEY Give Here

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LE BON EN JAUNE Trevor Redmond interviewe le Fellow in Yellow Qui est le Fellow en jaune ? C'est moi, Trevor Redmond Depuis combien de temps faites-vous cela ? Je porte un pantalon et une chemise jaunes depuis le 1er juillet 2019 Pourquoi fais-tu ça? Parce que je peux. Parce que j'ai le capacité aussi. Quelle est la cause? C'est le BEcause. Parce que je peux ÊTRE moi-même. ÊTRE parce que vous pouvez ÊTRE vous tous. Parfois, nous sommes confrontés à un traumatisme qui nous éloigne de qui nous sommes. Nous devons nous soutenir les uns les autres pour nous amener tous là où nous avons besoin d'ÊTRE. Est-ce un mouvement ? C'est le Mouvement pour le Mouvement. Je veux la mobilité pour tous. Faites-vous cela pour la charité? Si je vous ai inspiré et vous avez un organisme de bienfaisance qui soutient la santé, la mobilité et la récupération, et cela vous émeut, par tous les moyens faites un don au nom du Fellow in Yellow . Mes efforts vont au soutien de la santé, de la mobilité et de la récupération pour TOUS . Je vais investir dans des programmes et des événements qui soutiennent cela. je et e rstand. J'ai été heurté par un véhicule quand j'étais adolescent. J'ai failli perdre ma jambe. J'ai passé 1 mois et demi à l'hôpital. J'ai subi 10 à 12 interventions chirurgicales. Mon plâtre s'est détaché 10 mois après l'accident. J'ai eu une plaie ouverte à la jambe pendant 1 an et demi. Je comprends ce que c'est que de quitter sa maison, sa famille et son école pour les soins médicaux dont on a besoin. Je connais les exigences particulières pour répondre à ces besoins particuliers. Je sais ce que c'est que d'avoir une vie interrompue et perturbée. Je sais ce que signifie avoir du soutien. Je comprends ce que cela signifie d'avoir quelqu'un pour vous aider à vous développer à travers tout ce que vous avez à naviguer. "Si vous atteignez un enfant qui peut se souvenir, vous aurez un adulte qui n'oubliera pas". Pourquoi chaque pas compte ? Chaque pas compte. Chaque pas compte. "Chaque pas qui est fait, est un pas vers la guérison" . Un pas vers une guérison ? Bien sûr, un remède. L'exercice joue un rôle énorme dans la prévention. Un rôle énorme également dans la récupération d'une blessure et d'une maladie. Exercer l'esprit, le corps et l'esprit à chaque pas franchi. J'ai souvent dit lors de ma promenade à travers le Canada,"c'est le moins que je puisse faire au plus" , quand j'ai parlé de simplement marcher. Je me mets simplement au défi de faire de plus en plus d'étapes. L'exercice n'est pas une pilule magique, mais il peut fournir la chimie équilibrée pour produire une meilleure santé. Réduire le risque de maladie et même battre les chances de vaincre la maladie. Même en choisissant simplement l'endroit où vous vous trouvez, vous pouvez faire de l'exercice et continuer à bouger, même si vous ne faites que courir sur place. Regardez où cela peut vous mener. Mais vous avez, à part votre blessure à la jambe, été en bonne santé ? Moi, comme tant d'ouvriers, je me suis laissé aller. Ma jambe était paralysée dans mon milieu de la trentaine. Mauvais cou, mauvaise épaule, problèmes respiratoires. Un problème d'oreille. Une voiture passait et l'échappement me faisait tousser et avait de la difficulté à respirer. Je devais porter un masque anti-poussière juste pour travailler dans un centre de distribution, sinon je perdrais des jours de travail. Presque au moins une fois par mois, avec des problèmes respiratoires si graves, je devais consulter un médecin. Continu allergies qui pourraient me mettre en situation d'urgence, et avait. Ma santé se détériorait. J'ai dit à l'adolescence, je n'aurais pas le ventre au-dessus de ma ceinture, et j'étais là à 33 ans, avec mon ventre au-dessus de ma ceinture. "Quand ton corps se révolte, c'est l'heure de la révolution !" En mars 2005, juste avant mon 34e anniversaire, j'ai de nouveau traversé mon dos. J'ai dit, plus jamais je ne perdrais une journée de travail à cause d'un mal de dos. J'ai commencé à faire de l'exercice. À la mi-avril, je commençais à faire des plans pour reprendre ma vie et re-rêvant d'un voyage à travers le Canada. Pourtant, j'avais beaucoup de problèmes de santé que je devais essayer de surmonter, et si je le pouvais, je le ferais. En juillet, j'ai perdu 30 livres et j'ai commencé à faire des kilomètres, je n'aurais pas pu imaginer. Je n'ai pas juste parlé, j'ai marché. En octobre, j'ai marché 49 km en une seule journée, en me conditionnant pour aller au-delà des 26 km que je voulais faire en moyenne par jour ; dans le cas où je devais rattraper du temps en raison de problèmes de santé sur la route. Et le 26 mars 2006 ; Je me suis éloigné de mes problèmes de santé avec la plus stricte tentative de survivre et de rester en bonne santé, afin de pouvoir terminer la mission. Et, en assez bonne santé pour continuer à bouger au point de marcher sur un vélo et de parcourir 150 km par jour pendant 3 mois. 5 ans plus tard, je suivais un cours de secourisme. Dans un panier en osier, l'instructeur nous montrait les outils pour aider une personne ayant une mauvaise réaction allergique. Ces outils pourraient aider quelqu'un jusqu'à l'arrivée des soins médicaux. Ils pourraient sauver des vies. Il était sur le point de nous montrer à tous dans le cours comment ils étaient utilisés. J'ai déjà utilisé tout dans ce panier en osier. Pompes, injecteurs, pulvérisateurs, inhalateurs,, Je les ai tous utilisés, mais pas jusque-là, pendant plus de 5 ans. J'ai été libéré de mes allergies pendant plus de 5 ans et je ne les ai pas utilisés depuis. J'étais là et je suis venu dos . L'exercice naturel a fourni cette capacité. Donc, Aller et retour c'est plus que de retraverser le Canada, ? Il s'agit certainement de rétablissement et de soutien au rétablissement des autres, ne serait-ce que par l'inspiration et la motivation. Un peu va un long chemin. Encore plus de soutien peut porter quelqu'un au-delà, alm ost quoi que ce soit, n'importe où. Combien de temps cela vous a-t-il pris o récupérer au total? Je suis toujours en convalescence, mais bon sang, quelle convalescence ! Pourquoi jaune ? Eh bien, la réponse courte. Le jaune se démarque. Beaucoup. Que ce soit pour la circulation des véhicules et celle des piétons. Et, lorsque vous voulez attirer l'attention des gens, déplacez-les vers la conversation en posant des questions, une couleur parfaite. Le jaune est aussi la plus joyeuse et la plus amicale des couleurs. Le jaune est une couleur de smiley. Quant à une réponse plus longue. S'habiller en jaune, au moins en partie, remonte au 20 septembre 2011 et le25e anniversaire de la Rick Hansen Man in Motion tour du monde. J'ai participé avec 7 000 faiseurs de différence de partout au Canada, vêtus dejaune vestes, alors que nous avons tous célébré le parcours de Rick à travers le Canada alors qu'il terminait son voyage autour du monde il y a 25 ans. Ce fut une expérience étonnante et inspirante qui me semblerait impossible, 25 ans avant cet événement. Rick est devenu un héros pour mon jeune esprit imaginatif à l'adolescence. Rick a parcouru la planète entière sur un fauteuil roulant pour l'inclusion pour tous et la recherche sur les lésions de la moelle épinière. Ayant failli perdre ma jambe gauche à 15 ans, seulement 4 jours avant que Rick ne passe devant chez moi à Stellarton, en Nouvelle-Écosse; J'étais allongé sur un lit d'hôpital en me demandant où il était et quels efforts il faisait pour continuer à bouger. Au réveil après ma première de nombreuses opérations, ma toute première pensée a été, "Je ne rencontrerai jamais Rick". Dans le doute après une autre opération à la jambe après que les médecins m'ont dit qu'il était possible que je la perde, j'ai pensé à ce que serait mon avenir sans ma jambe. Pensées d'isolement et d'un avenir incertain. Alors seul semblait mon avenir dans cette blessure. Personne que je connaissais autour de moi n'était handicapé de cette manière. Tellement rapidement. Donc, instantanément. Mon fils de 15 ans s'est humilié et a pensé à Terry Fox et à ce qu'il a pu accomplir après avoir perdu sa jambe. J'ai alors pensé à comment, ne serait-ce qu'une fraction de seconde, j'aurais pu perdre l'usage de mes deux jambes, comme Rick. Ou, encore moins d'une fraction de seconde ou plus, j'aurais pu perdre l'usage de mes bras et de mes jambes. Ou pire. J'ai pensé à cette nouvelle communauté dans laquelle j'entrais, aux personnes en situation de handicap. Mais, j'ai gardé ma jambe, grâce à l'énorme effort des médecins et des infirmières, des amis et de la famille. Pourtant, à travers, bien souvent, une douleur bienvenue, j'ai retrouvé beaucoup plus de mobilité que ce à quoi je m'attendais. Douleur bienvenue, car cela signifiait que ma jambe était toujours là. UNjaune mastic qu'ils ont appelé BIP emballé dans ma jambe; remplissant une plaie ouverte pendant un an et demi, et littéralement, j'ai dû me regarder jusqu'à l'os, tous les jours. J'ai suivi de près le sillage de l'Homme en mouvement. Il a mis un bar un jeune et l'adolescent en convalescence a continué à tendre la main jusqu'à l'âge adulte. L'effort de Rick pour inclure tout le monde m'a inclus, et cela m'a aidé à me tenir debout et à relever des défis incroyables, que je n'aurais peut-être pas réussi autrement. Rick continue d'être un phare de lumière et une grande inspiration dans ma vie. Lorsque j'ai traversé le Canada, marchant 11 421 km, Rick est certainement resté dans mes pensées, comme il l'a fait lorsque j'étais à l'hôpital, l'effort qu'il m'a fallu pour me tenir debout et marcher, même à des moments où je me sentais brisé . J'ai retrouvé jour après jour mes capacités. Et dans les moments difficiles, je serrais fermement une pièce d'un dollar Terry Fox dans ma main pour me donner de la force alors que je luttais pour traverser ce pays tout entier. Avant ma marche, j'ai eu l'occasion de m'asseoir avec Fred Fox, le frère de Terry. J'ai parlé à Fred des difficultés que j'ai eues à l'adolescence. Fred a parlé de son frère et de ses difficultés. Fred a parlé de l'entraînement de Terry et de la façon dont parfois Rick se joignait à Terry alors qu'il s'entraînait pour son Marathon de l'espoir. Au dos d'une photo que j'ai reçue à l'hôpital à l'adolescence, j'ai montré Fred de Rick en train de signer des autographes devant une caserne de pompiers avec les élèves de mon école présents, Fred a écrit, "comme Terry, n'abandonne jamais tes rêves". A 9 ans, je n'ai jamais rencontré Terry. J'ai été envoyé à l'école quand il est passé devant chez moi. À 15 ans, je n'ai pas pu rencontrer Rick, car j'étais à l'hôpital. Je n'ai jamais vraiment abandonné ce rêve. Merci Fred, pour tes mots. Le Relais, 25 ans après mon accident, m'a donné l'occasion de prendre part à un petit rêve que j'avais quand j'étais enfant et de célébrer avec de nombreux Canadiens l'effort de faire une différence dans la vie des autres. On nous a donné tous les métaux de fabrication de différence et des vestes jaune vif Je suis passé devant mon ancienne maison sur Foord Street à Stellarton et j'ai vu une famille nous regarder par la fenêtre. J'ai pu participer à l'événement Man in Motion. N'abandonnez jamais un rêve. Vous pourriez être surpris de voir où cela vous mène. ^ Appuyez ci-dessus pour voir le retrait du relais 2011/2012 ^ L'événement de relais s'est terminé et je n'ai jamais eu l'occasion de parler avec Rick, car j'attendais patiemment de rapprocher mes neveux et nièces pour le voir et obtenir des autographes. Alors que l'équipe de Rick Hansen se préparait à partir, Rick roule derrière moi et dit. "Vous avez fait du chemin vous-même" ! "Pas aussi loin que toi Rick. Pour que j'aille aussi loin que toi, je devrais traverser le Canada en courant et revenir". Rick m'a dit "Tu peux le faire ". Peu de temps après, je me suis dit que si je le fais, je garderai le relais et le rêve vivant. Je peux juste porter du jaune. J'ai ri et pensé, le camarade en jaune Montre tonSoutien DONNER

ASSISTANCE ROUTIÈRE AVANCE OBLIGATOIRE OVER 8300 KM Si vous souhaitez ajouter votre nom ou le nom de votre entreprise à la liste des partisans le long de cette route À travers le Canada avec moi, veuillez utiliser la boîte de contact tout en bas de la page. Commanditaires forts précédents the of Je porte comme élément animal depuis 2005. je le porte maintenant comme couche de base pour le camarade en jaune . Plus de 15 000 000 pas à travers le Canada 2006/2007 à Zamberlan. Je les porte toujours comme la meilleure chaussure de randonnée. DONNE MAINTENANT THE RUN --- Approximate. . ---below are sections of the run Halifax Start March 26, 2024 to Sydney 400km April 4, 2024 St. John's to Port aux Basques 920km April 5, 2024 - April 27, 2024 Sydney to Charlottetown 350km April 28, 2024 - May 7, 2024 Charlottetown to Fredericton 350km May 8, 2024 - May 17, 2024 Fredericton to Quebec 600km May 18, 2024 - June 2, 2024 Quebec to Ottawa 460km June 3, 2024 - June 14, 2024 Ottawa to North Bay 365km June 15, 2024 - June 24, 2024 North Bay to Sault Ste. Marie 435km June 25, 2024 - July 6, 2024 Sault Ste. Marie to Thunder Bay 710km July 7, 2024 - July 24, 2024 Thunder Bay to Kenora 500km July 25, 2024 - August 6, 2024 Kenora to Winnipeg 220km August 7, 2024 - August 13,2024 Winnipeg to Regina 585km August 14, 2024 - August 28, 2024 Regina to Calgary 575km August 29, 2024 - September 12, 2024 Calgary to Revelstoke 420km September 13, 2024 - September 23, 2024 Revelstoke to Penticton 270km September 24, 2024 - October 1, 2024 Penticton to Vancouver 430km October 2, 2024 - October 13 Vancouver to Victoria 130km October 14 - Friday October 18, 2024 OVER 7720KM *This is a rough estimate of the distance required and the time frame allowance for the durations *Anticipate variations to these time schedules From August 26, 2024 onward , you can own the kilometer with a $10 donation. $5 donation gives you a kilometer shared Next year on the road,, I will run that kilometer for you and share your name with a road photo on that kilometer. * Share a name when you give to ensure kilometer recognition* *If any name is spel t incorrectly contact this site* *** 86 KILOMETERS OWNED *** 1 to 2 Stacey Carroll, 3 Stacey Carroll / Angela Xu, 4 Angela Xu, 5 to 6 Mariia Soucko, 7 to 8 M Waring, 9 to 18 Maharya Lyvyn, 19 to 23 Mina Carson, 24 Pavlo Mazurets, 25 Wayne & Wyn Go, 26 to 30 Jackie Monaghan, 31 Brad Perry, 32 Emma Zapora / Kate & Ryan 33 Celeste Booth, 34 Celeste Booth /Anonymous, 35 & 36 Brennan McGinnis, 37 Armrit Gill 38 Jilian Ryan, 39 James MacDonald 40 Anonymous, 41 & 42 Shanon Conlon, 43 Frank / Tom Timmermas, 44 & 45 Rebecca & Kevin, 46 Mark Writer, 47 to 50 Carlyn & Nolan, 51 & 52 Anonymous, 53 Andrew Cress, 54 Andrew Cress/David Cohen, 55 & 56 Amanda Morash Parsons, 57 BK, 58 Linda McEwan/Beryl Taylor for Pat R., 59 Katrina C/Bradley Cooper, 60 Kathy Boone/The Shewfelt Family, 61 Dawn Magee 62 Anonymous/ The Baily Family, 63 and 64 Stephanie Baker 65 Lilly Chalmers, 66 and 67 Shayne + Deanna + Lola, 68 and 69 Raphaël from Grandmother, 70 Cilla Rawles/Kieran Mac, 71 and 72 Lastra Rubio, 73 Esther Fox/, 74 Rodrilo Liano (Cancun), 75 & 76 The Wheadons, 77 Lovy 1, 78 & 79 Sophia, 80 to 83 Tyler Peters, 84 to 86 Kat & Ryan Crouse Give Your Opportunity to Sponsor Give OWN THE KILOMETER

OWN THE KM TAKE PART IN THE NEXT JOURNEY 11 421 kilomètres parcourus 14 632 kilomètres parcourus à vélo Beaucoup plus de km à parcourir A $10 gift will dedicate 1 kilometer *please leave a name* APPUYEZ SUR LE MONTANT CI-DESSOUS POUR SOUTENIR contact@thereandbackcanada.ca Dedicate a kilometer to yourself or dedicate to others OU GoFund OU Cède la main quand tu me vois Click to View All Dedicated Kilometers The Kilometer You Dedicate will appear here and may appear on social media. Your dedicated kilometer will be acknowledged upon reaching your kilometer along the Canadian Highways as I Run Across Canada Un don laissé sous une pierre pour moi la Transcanadienne à Terre-Neuve

le parce que Santé ,Mobilité etRécupération On me demande souvent quand je sors et que je déménage : Quelle est la cause? Pourquoi est-ce que je fais cela? Je dis toujours, c'est le Parce que , Parce que je peux ! Nous allons tous parfois lutter contre des traumatismes dans nos vies. Traumatisme physique. Traumatisme émotionnel. Conflit, blessure, troubles, maladie, maladie.. Le traumatisme peut inhiber qui nous sommes et qui nous devrions être . Nous avons parfois du mal à surmonter ces événements dans nos vies. Je suis là pour atteindre autant de personnes que possible Parce que , Je comprends. _cc781905-5cde-3194-bb3b-186bad_ Je vois quel impact les traumatismes ont sur toutes sortes de personnes, partout. Je veux atténuer cet impact sur les autres à chaque pas que je fais. Je voudrais soutenir les étapes nécessaires pour que beaucoup s'éloignent de ce qui les empêche de Être eux-mêmes. Pour surmonter les obstacles Pour repousser les murs Pour faire tomber les barrières Pour dépasser quels handicaps Parce que Je peux... Je me remets d'une blessure qui m'a presque pris la jambe, J'ai marché 11 421 km et vélo 14 632 km partout au Canada,,, Et, Je peux courir partout au Canada également. J'ai la foi que,"nous guérissons en bougeant". Chaque fois que vous faites de l'exercice, vous défiez l'esprit et le corps pour devenir plus fort. Chaque fois que vous faites de l'exercice, vous demandez à votre mécanique intérieure d'être mise à niveau. Chaque fois que vous faites de l'exercice, vous donnez à votre corps et à votre esprit des informations sur la façon de rester fort et en bonne santé. Chaque fois que vous vous entraînez dans des environnements différents, votre corps s'adapte cellule par cellule ; de votre système immunitaire, jusque dans votre propre ADN. ÊTRE en mouvement... DuOrganisation mondiale de la Santé https://www.who.int/ Activité physique 5 octobre 2022 Faits marquants L'activité physique a des avantages significatifs pour la santé du cœur, du corps et de l'esprit L'activité physique contribue à prévenir et à gérer les maladies non transmissibles telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer et le diabète L'activité physique réduit les symptômes de dépression et d'anxiété L'activité physique améliore les capacités de réflexion, d'apprentissage et de jugement L'activité physique assure une croissance et un développement sains chez les jeunes L'activité physique améliore le bien-être général À l'échelle mondiale, 1 adulte sur 4 n'atteint pas les niveaux d'activité physique recommandés dans le monde Les personnes insuffisamment actives ont un risque de décès accru de 20 à 30 % par rapport aux personnes suffisamment actives Plus de 80 % de la population adolescente mondiale est insuffisamment active physiquement Une activité physique insuffisante est la 4e facteur de risque de mortalité. Environ 3,2 millions de décès et 32,1 millions d'années de vie ajustées sur l'incapacité (représentant environ 2,1 % des DALY mondiales) sont attribuables chaque année à une activité physique insuffisante. "la pire blessure répétitive est assis sur ton cul sans rien faire". Exercice pour ceux qui me voient, peut sembler répétitif, et ils supposent des blessures répétitives, mais je varie ce que je fais. D'une manière extrême. J'ai fait plus de 15 millions de pas à travers les montagnes et la prairie et fait tourner mes roues de vélo 7 millions de fois chacune, sur les collines et les vallées.. Certains pourraient penser que cela me briserait. J'ai traversé le Canada 3 fois et demie. Cela ne m'a pas brisé. En fait, je n'ai jamais été en meilleure santé. Me voici maintenant, en train de me préparer pour une course à travers le Canada. Pas mal pour quelqu'un à qui on a dit que j'utiliserais une canne pour le reste de ma vie et que je "paralyserais". La physiothérapie a été essentielle pour moi. Les gens me demandent si je veux battre un record... Je ne le suis pas. Je suis là pour battre les cotes. _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ Parce que je le ferai BE active _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3 194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ Donner BE you _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ Ici Parce que vous pouvez Cliquez ci-dessus pour voir comment je bouge DONNER

MOTIVATION DISCOVERYING THE HERO Mobilité pour tous Le mouvement pour le mouvement Pour surmonter les obstacles, Pour repousser les murs, Pour briser les barrières, Pour dépasser quels handicaps. Quand j'étais très jeune, mon père m'a dit un jour qu'il ferait l'aller-retour pour aider une certaine personne. Quand je l'ai pressé de savoir jusqu'où c'était, il m'a dit, jusqu'aux extrémités de la terre et retour. Quand je suis devenu adulte et que j'ai envisagé un voyage à travers le Canada pour soutenir les vies interrompues par des blessures, des traumatismes et des maladies, Je considérais les bonnes paroles de mon père et l'impact qu'elles pourraient avoir si elles étaient mises en action pour soutenir les autres. J'ai examiné l'impact direct et indirect du cancer sur les gens; les gens que je connaissais, les gens que je connais et les gens que je connaîtrai. Si je devais traverser le Canada pour soutenir tous les Canadiens, je devrais aller jusqu'au bout de la terre et revenir, à travers cette nation si nécessaire. Les extrémités de la terre canadienne d'ouest en est; Les océans Pacifique et Atlantique, alors que j'ai essayé d'atteindre le plus de Canadiens sur la terre entre les deux. Avec chaque pensée des gens que je connaissais et chaque mot des gens que j'ai rencontrés, j'ai été poussé à aller de l'avant. J'étais motivé par la pensée qu'il y aurait un remède, et qu'il faut de nombreuses étapes pour atteindre cette destination. Plus on fait de pas maintenant, plus la destination pourrait arriver. J'ai fait des millions et des millions de pas. "Chaque pas qui est fait, est un pas vers une guérison", est devenu ma moto. Une vieille citation a résonné , "une fois de prévention vaut mieux que guérir". Et si l'exercice faisait partie de ce remède contre le cancer ? Si vous prévenez une maladie chez un individu, n'est-ce pas un remède dans cette prévention ? Non pas que l'exercice soit un remède à tout, mais s'il réduit les risques de contracter un cancer chez de nombreuses personnes, ne pourrait-il pas être un remède spécifique pour eux ? Manger sain et repos obligatoire combiné? Je privilégie la prévention. J'étais là pour battre les cotes. Pour moi-même. Pour les autres. Je voulais faire passer la prévention avant tout. Je suis allé Aller et retour pour la prévention, la recherche et la sensibilisation au cancer. L'effet secondaire et l'effet du mouvement et de l'exercice en tant que médicament, peut atteindre profondément dans la prévention ou l'amélioration des conditions de nombreux autres troubles, maladies et maladies. Alors, j'ai déménagé et j'ai été ému. Avec la distance que j'ai parcourue, on m'a demandé si je sors ou ai-je la motivation de battre un record... ? "Je ne suis pas là pour battre des records, je suis là pour battre les cotes" Une de mes citations préférées, "les actions parlent plus que les mots", je mets pied à terre. J'ai fait plus de 15 millions de pas en marchant à travers ce pays. "s'il n'est pas répété, jamais dit". Et quand je fais du vélo Aller et retour à travers le Canada, me suis-je dit, "Si les actions parlent plus fort que les mots, je dois être en train de crier". En faisant, ainsi sur mon voyage; précédent, pendant et après, J'ai surmonté des obstacles, repoussé des murs, renversé des barrières et dépassé ce qui pouvait m'handicaper. Soyez votre propre plus grand héros Je suis devenu mon propre plus grand héros. Un non réticent. J'ai beaucoup de héros, beaucoup d'entre eux. Chacun m'inspirant avec des mots et des actions sur lesquels je pourrais guider ma vie. Être un phare dans les ténèbres et poser une fondation sur laquelle poser mes pieds. Voir à travers mes propres yeux où et ce que chaque impact de mes pas pourrait signifier pour les autres. Aller plus loin que vous ne pouvez l'imaginer est une motivation incroyable pour vous faire avancer. Ma formule "marche vers toi-même, entrez en vous-même, sortir de soi, fais le tour de toi-même, éloigne-toi de toi-même, et, surtout, dépassez-vous de vous-même." Trouvez votre capacité. Partagez votre capacité. Soyez votre propre plus grand héros. "Aider les autres à faire des pas, commence par un coup de main". Ma plus grande motivation est la peur que quelqu'un soit actuellement confronté à un énorme obstacle. Ils ont besoin de conseils et de soutien pour surmonter leur propre obstacle et ils ont peu de ressources autour d'eux pour surmonter ce fardeau. Je sais que je n'ai peut-être pas toutes les réponses pour les guider, mais je vais offrir un coup de main, j'essaie de faire tout ce que je peux pour les atteindre. J'ai parcouru mon chemin vers le bas et le long de routes similaires. Ma motivation est d'essayer de vous aider à vous orienter lorsque vous pourriez avoir besoin d'aide. Pourtant, j'ai moi-même besoin d'un soutien considérable pour continuer à bouger. Chaque pas que je fais est une prière différente. Que je peux continuer à bouger. "Plus on bouge, plus on bouge les autres". Soyons motivés pour bouger ensemble. Je demande aux gens que je rencontre maintenant, de m'aider à déménager, Aidez-moi à déménager Halifax, ma maison actuelle. Si nous pouvons déplacer Halifax, nous pouvons rassembler des appuis pour déplacer toute la Nouvelle-Écosse. Nous pouvons faire bouger l'ensemble des Maritimes si nous sommes motivés à bouger ensemble. Si nous bougeons ensemble, nous pouvons déplacer tout le Canada. En tant que Canadiens sages et en bonne santé, nous pouvons déplacer tout le monde dans tout notre monde. Aller et retour est aussi loin que vous pouvez aller pour aider quelqu'un. Aller et retour concerne aussi la récupération. Ma motivation est d'aller Aller et retour pour la santé, la mobilité et le rétablissement de chaque Canadien. Ensemble, en tant que Canadiens, nous ferons bouger ce monde. Les gens me demandent combien de temps il m'a fallu pour me remettre de mes blessures. Je dis toujours que je le suis toujours, _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ mais quelle reprise ! _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ NOUS GUÉRISONS EN BOUGEANT

Sur la SANTÉ Une habitude saine, un foyer sain, une communauté en santé, une province ou un territoire en santé, une économie en santé, une nation en bonne santé, commence par chaque personne en bonne santé D'ABORD. La santé, avant tout, doit être considérée comme la priorité numéro un. Mettez l'esprit, le corps et l'esprit au premier plan comme norme et la qualité de vie de chacun augmentera. Pratiquer quotidiennement une routine d'exercice qui mènera à la santé, la longévité et le bonheur aussi souvent que possible. - Trouver des exercices pour la santé mentale. - Découvrez l'exercice pour le physique il bien. - Développer un esprit vraiment positif. Exercice et Nourish vous-même quotidiennement avec une part du happy pie. Exercice en tant qu'individu et impliquez-vous avec autres. Nous méritons tous une fantastique système de soins de santé Votre santé implique _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ votre activité et est _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_ _cc781905-5cde- votre responsabilité BOUGEZ-LE ! EXERCER BIEN MANGER BON REPOS SANTÉ SANTÉ SIMPLEMENT